Plataforma Vibratoria Profesional Power Toner Cordoba

¿qué es POWER TONER?

Se trata de un equipo que mide alrededor de 1, 5 mts y tiene una plataforma elevada a unos 30cm del suelo, la cual vibra, haciendo que pierdas el equilibrio y que tu cuerpo, de forma casi inconsciente use la fuerza de la musculatura interna para volver a estabilizarse.

Es un sistema de microvibraciones que provocan una rápida contracción y distensión de los músculos, a una velocidad muy superior a la del entrenamiento tradicional (30-50 contracciones por segundo). Esto produce resultados intensos de fortalecimiento y tonificación en un corto lapso de tiempo con poco stress en tendones, articulaciones y ligamentos. Así, en lugar de hacer 1 abdominal por segundo, podemos hacer de 35 a 50.

¿de dónde proviene?

El origen es una tecnología utilizada en la navegación rusa espacial en los años 80. Como los astronautas en el espacio perdían masa muscular rápidamente y era imposible hacer entrenamientos con peso, desarrollaron un sistema a base de vibraciones que les permitió entrenarse en ambientes sin gravedad y reducir la atrofia muscular y la pérdida de tejido óseo durante los viajes al espacio.

¿cómo trabajamos en clase?

La estimulación vibratoria conocida como "vibraciones de cuerpo completo" (Whole Body Vibration; WBV) es la base del entrenamiento.

A diferencia de otras novedades del fitness, la efectividad y rapidez de los resultados que se obtienen utilizando esta tecnología están avalados científicamente por numerosos estudios efectuados principalmente en Europa, primer lugar en su utilización con estos fines.

En estas clases, que duran tan solo 30 minutos, trabajamos todo el cuerpo con ejercicios sencillos que se irán modificando al ritmo que avancemos en el entrenamiento. Finalizamos con un masaje que nos brinda relax total.