Soluciona Tus Problemas Y Dolores De Espalda De J. Sutcliffe

SOLUCIONA TUS PROBLEMAS Y DOLORES DE ESPALDA

Guías prácticas Planeta

Autora: Dra. Jenny Sutcliffe


Los problemas de espalda y los dolores que producen son cuestión de todos los días, y afectan tanto a hombres como a mujeres, a viejos y a jóvenes. La causa puede ser un problema específico, diagnosticado, o el resultado de malos hábitos de postura. Soluciona tus problemas y dolores de espalda te ayuda a saber cúal es tu problema y a buscar la mejor solución. También te explica cómo tomar las precauciones necesarias para evitar la aparición de dichos trastornos.

Clasificación de los distintos tipos de dolor de espaldas y descripción de los síntomas más comunes para facilitar el diagnóstico y encontrar el tratamiento más adecuado.

Estrategias  para evitar los problemas de espalda, y si los padeces, consejos para aliviar el dolor y evitar la aparición de malestares futuros.

Ejercicios, masajes y técnicas de relajación paso a paso que fortalecen la espalda y reducen al mínimo los trastornos que pueda ocasionar.

Tratamientos de la medicina tradicional y alternativa que curan y alivian los dolores agudos, crónicos o por afecciones especiales.

Contenido de las fichas:

La estructura de la espalda

Dolor de espalda agudo

Dolor de espalda crónico

Evitar los problemas de espalda

Situaciones especiales

Ayuda profesional

Editorial: Grupo Editorial Planeta S.A.I.C.

Edición del 2001

111 páginas