Sistema P Cormillot. Con Ejercicios Pilates En Silla- Paidós

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Aguafuertes Libros
Descripción y reseña de:

SISTEMA P. El plan para vivir mejor y mantener un peso sano.

Autor: Dr. Alberto Cormillot

Con ejercicios de Pilates en silla

Incluye lámina desplegable con rutina de Pilates en silla

 

"Este libro pone punto final a la mayoría de las excusas que usted suele dar para continuar con la vida sedentaria que tantos problemas de salud le trae. ¿Por qué?

Presenta una novedosa técnica de Pilates en silla para entrenar sin moverse de donde esté. Despídase para siempre de la hipertensión, la obesidad, el colesterol alto o la diabetes generados por la falta de movimiento y un estilo de vida poco saludable.

Sistema P lo ayudará a…

*Conocer su actual estado de salud.

*Cuidar su salud, tanto física como mental.

*Entender de qué manera influyen en su bienestar general las relaciones y actividades sociales

*Armar una dieta inteligente para bajar de peso sin resignar los sabores y placeres de una buena mesa.

*Incorporar herramientas concretas para transformarse en su propio personal trainer.

*Descubrir una novedosa técnica de Pilates para ejercitar cada parte del cuerpo, aun cuando tenga problemas de movilidad, falta de espacio o deteste ir al gimnasio.

A partir de ahora, despertar su potencial saludable es posible u sólo depende de Ud." (de la contratapa del libro)


Editorial Paidós.

Argentina, Septiembre 2013

Cantidad de páginas numeradas: 324

Estado general del libro: nuevo.

 

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