Mindfulness- Del Sufrimiento Al Bien-estar - Cardale, Javier
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Mindfulness- Del Sufrimiento Al Bien-Estar |
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Autor | Cardale, Javier |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Vergara |
Tapa del libro | Tapa Blanda |
Año de publicación | 2021 |
Otras características
Género del libro | Mindfulness |
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Tipo de narración | Narrativa |
Colección del libro | Vergara |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9789501531817 |
Descripción
En el mundo vertiginoso e hiperconectado de hoy, vivimos muchas situaciones que nos abruman, nos tensan y nos agotan. Una tempestad de estresores y situaciones con impacto emocional amenaza con hundirnos en nuestra vida cotidiana. Acelerados y estresados buscamos refugio en satisfacciones inmediatas y evadimos cualquier experiencia desagradable. Pero eso nos dura muy poco tiempo, amplificando nuestra insatisfacción, malestar y sufrimiento. Giramos sobre nosotros mismos, como perros que se muerden la cola o huimos hacia adelante en una carrera alocada que pierde sus frenos. En este libro, Javier Cándarle, psicólogo, instructor y formador de instructores de MBSR Mindfulness Based Stress Reduction , explora los orígenes de nuestro sufrimiento y comparte sabios consejos y caminos imprescindibles para acompañarnos en la liberación de estos sentimientos y acciones negativas ayudándonos a encontrar refugio verdadero en la paz y el bien-estar que tanto anhelamos.
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