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Descripción provista por la editorial :

El metodo Beck para adelgazar es el primer libro basado en tecnicas de terapia cognitiva especificamente diseñadas para ayudarle a perder peso (y, sobre todo, a mantenerlo). Cientificamente probado, el metodo Beck es valido para cualquier persona que se proponga hacer cambios en su estilo de vida y perder kilos de forma definitiva. Avalado por mas de veinte años de experiencia profesional en EE.UU., el programa de la Dra. Judith S. Beck de seis semanas de duracion mejorara sus habitos alimentarios y le proporcionara los recursos mentales y emocionales necesarios para culminar con exito cualquier dieta que se proponga: la clave es entrenar su mente para -pensar como una persona delgada-. Este enfoque que funciona con cualquier plan de nutricion nos muestra como llevar a cabo una serie de cambios positivos y duraderos tanto en nuestra mentalidad como en nuestro comportamiento imprescindibles para decir un adios definitivo a esos kilos de mas. About the Author Es directora del Instituto Beck de Terapia e Investigacion Cognitiva en Philadelphia y profesora adjunta de Psicologia y Psiquiatria en la Universidad de Pensilvania. En los ultimos diez años se ha dedicado a la supervision y formacion de terapeutas. La autora es muy apreciada por sus seminarios y conferencias, tanto en su pais como en el extranjero, en los que expone los principios de la terapia cognitiva y su aplicacion en el tratamiento de la depresion, la psicosis bipolar, los trastornos de angustia y panico y los problemas de pareja.
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