Libro : La Revolucion De 22 Dias El Programa A Base De...

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Descripción provista por la editorial :

El autor de The Greenprint presenta un programa innovador para crear un estilo de vida basado en plantas, diseñado para transformar tu salud mental, emocional y fisica en tan solo 22 dias. Si quieres perder peso, si quieres estar mas en forma y mas fuerte que nunca, ¡La revolucion de 22 dias es la respuesta! Basada en el principio de que tardamos 21 dias en formar o en romper un habito, “despues de 22 dias, ya has encontrado el camino”, como señala Jay-Z:La revolucion de los 22 dias es un plan accesible para quienes buscan un estilo de vida mas saludable, bajar de peso, o para revertir problemas serios de salud. Los beneficios de una dieta vegana no pueden ser subestimados, ya que se ha demostrado que ayuda a prevenir el cancer, a bajar los niveles de colesterol, a reducir el riesgo de enfermedades del corazon, a disminuir la presion arterial, e incluso a revertir la diabetes.Como uno de los expertos en salud mas solicitados de la actualidad, el fisiologo del ejercicio Marco Borges ha pasado varios años ayudando a su exclusiva lista de clientes de alto perfil a cambiar permanentemente sus vidas y cuerpos a traves de sus metodos innovadores. Celebridades como Beyonce, Jay-Z, Jennifer Lopez, Kanye West y Pharrell Williams, Gloria Estefan, Gwen Stefani y Shakira han recurrido a el por su experiencia.Ahora, por primera vez, Borges da a conocer su manifiesto codiciado y revolucionario, que ofrece los fundamentos integrales de comenzar una dieta basada en plantas. En el libro, encontraras estrategias motivadoras, beneficios y consejos para mantener el rumbo, deliciosas recetas, y un plan detallado de comidas de los 22 dias. Con este programa, tendras una vida mas sana, mas energetica, y mas productiva, ayudandote a vivir la vida que deseas, y no solo la que tienes. Review Elogios para Marco Borges y La revolucion de 22 dias“Una dieta basada en plantas puede cambiar tu vida, y lo hara. EnLa revolucion de 22 dias, Marco Borges te mostrara los mejores alimentos para tener una cintura delgada, un corazon fuerte, y un cerebro sano”. -Neal Barnard, MD, presidente y fundador del Comite de Medicos para una Medicina Responsable“La dieta y el ejercicio son los componentes basicos para una vida saludable, y Marco entiende no solo los beneficios cientificos para el cuerpo humano, sino tambien la forma de presentar la informacion de una manera que es accesible, manejable, e inspiradora”. -Ryan Seacrest, presentador y productor de radio y television“Un brillante maestro de la idea de que hacer ejercicio no es solo una solucion temporal para bajar de peso, sino una forma de vida”. -Pharrell WilliamsDebido a que la filosofia de Marco de un estilo de vida saludable es integral y abarca elementos de nutricion, fisiologia y sicologia, las personas que aplican sus principios a sus propias vidas, a menudo se sienten dramaticamente mejor sobre si mismas”. -Jason Youngman, PhD, sicologo del deporte y atleta “Hombre de Hierro” About the Author Por mas de veinte años, el fisiologo del ejercicio reconocido a nivel nacionalMarco Borges, ha estado ayudando a sus clientes a transformar sus vidas y sus cuerpos a traves de sus innovadores programas de ejercicio y nutricion. Borges, autor de Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body for Life, es uno de los expertos en acondicionamiento fisico y nutricion a base de plantas mas solicitados del pais, y trabaja con clientes de alto perfil como Jay-Z, Beyonce, Ryan Seacrest, Gloria Estefan, Shakira, y Pharrell Williams, entre muchos otros. Marco Borges vive en Miami. Excerpt. © Reprinted by permission. All rights reserved. PRÓLOGONACÍ Y CRECÍ EN HOUSTON, y si hay una cosa que nos encanta en Texas es la buena comida. La comida siempre ha sido muy importante para mi familia y jugo un papel trascendental en mi educacion. Celebrabamos, estableciamos vinculos, nos compadeciamos, y nos amabamos a traves de los alimentos, y no nec
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