Los 501 Mejores Ejercicios De Alta Intensidad Por Intervalo

Descripción

EJERCICIOS PARA VARIAR TU RUTINA, MANTENER LA MOTIVACIN Y CONSEGUIR CON RAPIDEZ UNA BUENA FORMA FSICA. ESTE LIBRO COMPRENDER UNA GRAN VARIEDAD DE EJERCICIOS DISEÑADOS PARA TRABAJAR TODO EL CUERPO. LOS MOVIMIENTOS FUNCIONALES MEJORAN LA FUERZA, LA ESTABILIDAD, LA FLEXIBILIDAD Y LA RESISTENCIA, ADEMS DE INTENSIFICAR LA CAPACIDAD AERBICA Y FORTALECER LOS MSCULOS. LOS EJERCICIOS DE FUERZA AUMENTAN LA POTENCIA Y LA RESISTENCIA PARA ELEVAR EL RITMO CARDIACO Y PONER A PRUEBA LA FORTALEZA FSICA. CADA EJERCICIO SE ACOMPAÑA DE IMGENES INSTRUCTIVAS E INDICACIONES CLARAS Y DETALLADAS. CADA GRUPO PRINCIPAL DE EJERCICIOS INCLUYE ILUSTRACIONES ANATMICAS INFORMATIVAS QUE DESTACAN LOS MSCULOS PRIMARIOS Y SECUNDARIOS QUE SE EJERCITAN, CON CONSEJOS SOBRE LA FORMA CORRECTA DE PRACTICAR LAS POSTURAS DE MODO SEGURO Y EFICAZ. GRACIAS A LAS MLTIPLES VARIACIONES QUE INCORPORAN DIFERENTES ACCESORIOS Y REPRESENTAN DISTINTOS NIVELES DE DESAFO, ESTE LIBRO ES ADECUADO PARA TODAS LAS PERSONA, INDEPENDIENTEMENTE DE SU FORMA FSICA Y EXPERIENCIA.



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