Libro : Entrenamiento Completo De Calistenia Para Triatlon.

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Descripción provista por la editorial :

ENTRENAMIENTO COMPLETO DE CALISTENIA PARA TRIATLÓN es una sencilla pero efectiva e increible manera de entrenar todo tu cuerpo. De las piernas, la espalda y el pecho a tus abdominales y brazos, hemos cubierto todo tu cuerpo con ejercicios y rutinas de peso corporal. Sin usar maquina alguna, solo tu propio peso corporal, pedalearas, correras y nadaras como nunca lo has hecho. La calistenia es la ultima moda en entrenamiento fitness por razones muy obvias: - Te lo puedes permitir: No necesitas gastar en gimnasios o maquinas - Conveniente: gozas de la flexibilidad de entrenar donde quieras y cuando quieras - Privacidad: Olvida las multitudes, nadie interrumpira tu entrenamiento - Resultados garantizados: todo ejercicio utiliza diferentes grupos musculares, aumenta tu ritmo cardiaco y quema muchisimas calorias Si tu meta es mantenerte sano y delgado, el entrenamiento y una dieta adecuada son esenciales para alcanzar el exito. En este libro encontraras 50 recetas de Smoothies Paleo diseñadas para complementar tus rutinas.
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