Libro : Dieta Kapha En 5 Minutos - Guia Facil Y Rapida Para

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Descripción provista por la editorial :

Este libro es una pauta para aprender a aprovechar la alimentacion ayurvedica para su beneficio, encontrar y volver a su equilibrio y por lo mismo regular su peso (exceso o falta) y encontrar asi su salud.Recuerda que para una vida sana y equilibrada, es necesaria una alimentacion adecuada, movimiento fisico, alegria, buen humor y pensamientos positivos.En Ayurveda existen 3 biotipos.Son los llamdos Dosha: Vata, Pitta y Kapha.Este libro es para el Dosha VataAverigua tu DoshaResponde las pregunta y marca segun corresponda la letra a) b) c)Al finalizar cuenta la cantidad de letras que tengas de cada uno.La letra mas marcada corresponde a tu Dosha:Letra a) Dosha VATALetra b) Dosha PITTALetra c) Dosha KAPHANormalmente las personas son la combinacion de 2 Dosha, (similar puntuacion en el test), pero siempre hay uno mas marcado, que es el Dosha principal.Tamaño al Nacer:a) Pequeñob) Normalc) GrandeEstaturaa) Muy alto o muy bajob) Medianac) Alto Corpulento o bajo y robustoPesoa) Ligerob) Medianoc) PesadoGanancia o perdida de pesoa) Dificultad para engordarb) Gana o pierde peso con facilidadc) Le cuesta perder pesoEsqueleto / estructura oseaa) Ligera, delicada, caderas y hombros estrechosb) Mediac) Grande, hombros amplios, caderas anchasArticulacionesa) Salientes, nudosasb) Promedio, bien proporcionadasc) Grandes, bien lubricadas, solidasMusculaturaa) Poco marcadab) Mediana, firmec) Llena, solidaPiela) Fina, seca, oscura, friab) Clara, suave, lustrosa, calida, lunares, tendencia al acnec) Gruesa, palida, blanquecina, grasa, friaPeloa) Fino, moreno, crespo, rizadob) Fino, moldeable, rubio o castaño rojizoc) Abundante, grueso,lustroso, onduladoForma de la caraa) Alargada, angulosa, pequeñab) Forma de corazon, menton muy marcado, angulos marcadosc) Ancha, redondeadaCuelloa) Delgado, muy largo o muy cortob) Proporcionado, medianoc) Solido, gruesoNariza) Ganchuda, pequeña o estrechab) Definida, en punta, mediano tamañoc) Ancha de punta achatadaOjos tamañoa) Pequeños, estrechos, hundidosb) Normales, tendencia al enrojecimientoc) Grandes, saltonesDientesa) Irregulares, salientes, encias descarnadasb) Tamaño mediano, amarillentos, encias sangrantesc) Grandes, blancos, encias carnosasLabiosa) Finos, estrechos, tirantesb) Promedioc) Carnosos, gruesosTemperaturaa) Manos y pies friasb) Tendencia al acaloramientoc) Regular, tendencia al frioSueñoa) Ligero e irregularb) Reparador pero cortoc) Profundo, dormilonDeposicionesa) Irregulares, estreñidas, heces secas y durasb) Regulares, heces blandasc) Eliminacion lenta, copiosa, pesadaNivel de actividada) Disperso y cambianteb) Hace muchas cosas, ambiciosoc) Poca, estableResistenciaa) Agota rapido su energia y necesita luego recuperarseb) Tiene mucha energiac) Mucha resistenciaTranspiraciona) Minimab) Profusa, especialmente si hace calor, olor corporal intensoc) Moderada, siempre presenteDeseo sexuala) Pasajero, fantaseab) Fuerte, con deseos y accionesc) Lento, mantiene en el tiempoPensamientoa) Superficial, muchas ideas, mas pensamientos que hechosb) Preciso, logico, planea bien y consigue realizar sus planes, controladorc) Tranquilo, lento, sin prisa, buen organizadorMemoriaa) Aprende rapidamente y olvida rapidamenteb) Buena, rapida, usa la logicac) Muy buena memoria a largo plazo, pero le toma tiempo memorizar
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