Libro : Los 7 Pasos Para Ser Mas Feliz Como Liberarte Del..

Descripción

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Descripción provista por la editorial :

Mi motivacion para escribir este libro, mas que nada, es que los seres humanos se den cuenta de que tienen el poder dentro de si mismos de hacer cambios en su vida. Con este libro te dare las herramientas para cambiar tu vida y encontrar la felicidad en tu interior. - Dra. IsabelLa felicidad es la cualidad mas codiciada en el mundo. Todos la anhelan, pero ¿cual es el camino que debemos tomar para alcanzarla? En su cuarto libro, la Dra. Isabel, anfitriona del programa popular de consejos en linea en Univision Radio, te brinda consejos, ejercicios y tacticas para alcanzar mas felicidad en tu vida.En Los siete pasos para ser mas feliz, la Dra. Isabel te ayudara a:Explorar como tu pasado influye tu felicidad hoy en diaIdentificar la raiz de tus emociones dañinasDesprenderte de tu voz interior negativa con afirmaciones positivasDisminuyir tus preocupaciones y estres Tomar control sobre tu diario vivir Reconectarte contigo mismo, tus amigos, tus familiares y con DiosY mucho, mucho mas No es necesario destinar una gran cantidad de energia y tiempo para comenzar a cosechar los beneficios de la felicidad. Con las tacticas sencillas pero efectivas de la Dra. Isabel, estaras en buen camino hacia reclamando tu derecho a una vida colmada de entusiasmo y satisfaccion. About the Author Conocida como “El Ángel de la Radio”, la Dra. Isabel Gomez-Bassols es anfitriona en Univision Radio del programa de consejos en linea “Doctora Isabel” y es autora de tres bestsellers: ¿Donde estan las instrucciones para criar a los hijos?, Los siete pasos para el exito en el amor y Los siete pasos para el exito en la vida. Ella tambien es columnista para la revista Selecciones del Reader’s Digest. La Dra. Isabel reside en Miami, Florida. Excerpt. © Reprinted by permission. All rights reserved. Capitulo unoLA IMPORTANCIA DE LA FELICIDAD¿Sabias que todos estamos programados para ser felices? Resulta que la felicidad es el estado natural del ser humano. Fijate en los niños. Los niños son bendecidos con una alegria constante y un perpetuo asombro por el mundo alrededor de ellos. ¿Que ocurre cuando un bebe tiene hambre o no se siente seguro? El bebe comienza a llorar porque desea regresar lo antes posible a su estado innato -la felicidad.Nosotros no somos nada diferentes a los niños. Cuando no nos sentimos bien, deseamos regresar lo antes posible a un estado feliz. Como es logico, los adultos no podemos empezar a gritar cada vez que algo nos molesta. Y no podemos esperar a que alguien corra a solucionar el problema. Ahi recae la diferencia principal entre un bebe y un adulto: mientras que los bebes son incapaces de solucionar sus propios problemas, los adultos no tenemos por que sentirnos inutiles. Tenemos el control necesario para alcanzar nuestra propia felicidad. No necesitamos depender de nadie ni de nada para alcanzarla.Ahi lo tienen: nuestro deseo de llegar a ser felices proviene del hecho de que la felicidad es nuestro estado natural. Algunas personas que lean esto no lo creeran. Y es porque ya han sido infelices por tanto tiempo que piensan que asi es como estan destinados a ser. Se han acostumbrado a ser infelices. Creen que ese es su estado natural o, peor aun, que es el estado natural de todo el mundo. ¡Que equivocados estan!Punto de vista: el poder de los pensamientos positivosLa gente alegre no tiene que esforzarse por serlo. Han aprendido a mantenerse alejados de la infelicidad. Todo radica en su forma de ver la vida, ya que optan por enfocarse en lo positivo y no en lo negativo. En la vida, hay circunstancias y luego hay nuestras reacciones a esas circunstancias. Quizas no podamos cambiar los sucesos de nuestras vidas, pero si podemos cambiar nuestro punto de vista con respecto a esos sucesos.El Dalai Lama dijo una vez que el camino hacia la felicidad verdadera llega cuando en esta vida aprendemos a aceptar tanto las experiencias agradables como las desagradables. La mayoria de nosotros tendra algun dia un
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