Libro : Las Seis Grandes Emociones Un Mapa Para Comprender

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Descripción provista por la editorial :

CONTRAPORTADA¿Con que ojos mirar y gestionar nuestras emociones a fin de que estas se conviertan en nuestros mejores maestros? Como si de una mansion de lujo con seis grandes estancias se tratara, Las seis Grandes Emociones brinda las llaves que abren cada uno de estos seis espacios ubicados en el corazon de nosotros mismos. Sorpresa y miedo. Rabia y culpa. Alegria y tristeza. Organizadas en pares de opuestos conectados, pero tambien en su continuidad dentro de un ciclo que las asemeja y da sentido holistico, el autor nos desvela en esta obra un mapa hexagonal que permite comprender las emociones de una forma nueva. Este libro es, ademas de un libro, una invitacion a realizar un viaje al interior de ti mismo; un viaje a traves de cada una de estas seis emociones fundamentales que, por medio de la lectura de estas paginas, estimulara tu propia reflexion y consciencia emocional. Encontraras claves que te ayudaran a ser capaz de comprender como se configura tu personalidad y como orientar tu desarrollo personal. Descubriras cual es tu emocion predominante y cuales son aquellas emociones rechazadas o mal gestionadas, aprendiendo asi a detectar los obstaculos que impiden el desarrollo de tu total potencial. Con un estilo sencillo pero perspicaz, en una escritura con vocacion divulgativa en la que abundan ejemplos y metaforas esclarecedoras, Las seis Grandes Emociones presenta a terapeutas y buscadores las claves de este nuevo paradigma, al tiempo que se convierte en una obra accesible a cualquier lector comprometido con su propio autoconocimiento y crecimiento personal. SOBRE EL AUTORJoaquim Basart es terapeuta y escritor. Se formo en psicoterapia Gestalt y terapia de hipnosis Ericksoniana. Es especialista en distintas filosofias y practicas meditativas que tienen por proposito el autoconocimiento y el cambio interior. Creador del proyecto Habitar Tu Interior (habitartuinterior ), es miembro y ha escrito para la AETG (Asociacion Española de Terapia Gestalt). CONTENIDOPRÓLOGO1. El arte de gestionar las emociones.PRIMERA PARTE: Orientarse en el campo de las emociones.2. Una perspectiva holistica.3. Las emociones en el ciclo dinamico del cambio.SEGUNDA PARTE: Ahondar en las seis Grandes Emociones.4. Rabia.5. Culpa.6. Tristeza.7. Alegria.8. Miedo.9. Sorpresa.TERCERA PARTE: Sembrar el cambio.10. Autoconocimiento y crecimiento personal.11. Cultivar la consciencia.CUARTA PARTE: Recoger el diamante.12. Alquimia emocional.13. Las seis grandes manifestaciones del amor.14. Las seis grandes etapas vitales.15. Gestionar la ansiedad.EPÍLOGOAPÉNDICEBIBLIOGRAFÍA
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