Yoga, Tu Guía En Casa Centro De Yoga Sivananda Vedanta
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Características del producto
Características principales
Título del libro | YOGA TU GUIA EN CASA |
---|---|
Autor | CENTRO DE YOGA SIVANANDA VEDANTA |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Gaia |
Tapa del libro | Dura |
Otras características
Género del libro | Espiritualidad |
---|---|
Tipo de narración | Manual |
ISBN | 9788484459323 |
Descripción
LIBROS ANTIOQUÍA
Información:
Autor: Centro De Yoga Sivananda Vedanta
Editorial: Gaia
Nº De Páginas: 256
Dimensión: 20x24
Fecha de edición: 2021
Resumen:
Desarrolla un cuerpo sano y flexible, lucidez mental y serenidad interior a través del yoga
Esta guía de yoga ilustrada, desarrollada por profesores de la destacada escuela de Yoga Sivananda Vedanta, enseña a optimizar la práctica en el hogar y a descubrir los enormes beneficios que esta disciplina aporta a la salud.
• Aprende los 12 asanas clásicos y descubre la acción fisiológica del yoga a través de posturas accesibles para todos los niveles.
• Elige entre programas completos de 20, 40 y 60 minutos de duración, explicados con imágenes claras e instrucciones fáciles de seguir.
• Dispón de más energía y elimina el estrés diario gracias a la meditación y los ejercicios yóguicos de respiración.
• Realiza la transición hacia una dieta más sana y explora las deliciosas recetas de sencilla preparación que encontrarás en el último capítulo, con las que conseguirás purificar y fortalecer todo tu cuerpo.
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