Sentirse Bien - Burns David (libro) - Nuevo

Descripción

SENTIRSE BIEN, UN BEST SELLER MUNDIAL EN EL ÁMBITO DE LA AUTOAYUDA, SE HA CONVERTIDO EN LA OBRA DE REFERENCIA PARA EL TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN. A PARTIR DE LOS PRINCIPIOS DE LA TERAPIA COGNITIVA, EL DR. DAVID D. BURNS HA DESARROLLADO UN MÉTODO EFICAZ Y CLÍNICAMENTE COMPROBADO, CON EL CUAL EL LECTOR PUEDE RECONOCER EN SÍ MISMO PERCEPCIONES Y ACTITUDES NEGATIVAS COMO EL PERFECCIONISMO EXACERBADO, LA DEPENDENCIA DE LA OPINIÓN AJENA, EL EXCESO DE PESIMISMO O LA DESGANA QUE CONDUCE AL ABANDONO. CON SENCILLEZ Y COMPRENSIÓN, ESTE TEXTO NOS ENSEÑA A CAMBIAR LA PERSPECTIVA DESDE LA QUE ANALIZAMOS NUESTRA REALIDAD, NOS AYUDA A SUPERAR EL ESTADO DEPRESIVO, Y NOS PERMITE REENCONTRAR LAS GANAS DE VIVIR Y LA CONFIANZA EN NOSOTROS MISMOS. ESTA OBRA ES UNO DE LOS MÁXIMOS EXPONENTES DE LA AUTOAYUDA DE CALIDAD Y, A LO LARGO DE LOS AÑOS, HA CONTRIBUIDO A QUE MILLONES DE PERSONAS RECUPEREN SU BIENESTAR MENTAL



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