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Descripción provista por la editorial :

¿Has intentado alguna vez que tus hijos coman sano y no lo has conseguido?Muchas veces, lo que falla al procurar que nuestros hijos coman mejor son las estrategias con las que afrontamos este cambio. Quiza se deba a la falta de tiempo para preparar meriendas sanas, al poco autocontrol de los niños frente a los dulces o a no tener claro que alimentos son los mas saludables y adecuados.Este libro aporta informacion nutricional y estrategias de coaching nutricional para conseguir no solo que nuestros hijos coman sano, sino tambien que se sientan mejor con ellos mismos y desarrollen su inteligencia emocional. Con los ejercicios que se proponen, podremos identificar cual es la motivacion de cada miembro de la familia para alimentarse bien y fijar objetivos realistas y asequibles, renovaremos la relacion con la comida (y nos despediremos del azucar), trabajaremos la disciplina, sabremos que alimentos nos convienen y cuales no, y aprenderemos a elaborar un menu semanal todos juntos.ENGLISH DESCRIPTIONHave you ever tried to get your children to eat healthy and not succeeded?Many times, what fails to ensure that our children eat better are the strategies we use to make change. Perhaps it is due to the lack of time to prepare healthy snacks, the lack of children’s self-control when it comes to sweets, or not being clear about which foods are the healthiest and most appropriate. This book provides nutritional information and nutritional coaching strategies to ensure that our children not only eat healthy, but also that they feel better about themselves and develop their emotional intelligence. With the exercises that are proposed, we’ll be able to identify the motivation of each member of the family to eat well and set realistic and attainable goals, we’ll renew our relationship with food (and we’ll say goodbye to sugar), we’ll work on discipline, we’ll know which foods are good for us and which ones are not, and we’ll learn to prepare a weekly menu together. About the Author Yolanda Fleta, sociologa de formacion, es coach nutricional. Trabajando a traves del coaching y la alimentacion consciente, acompaña a personas que quieren mejorar su alimentacion y tener una relacion sana con la comida. Es tambien profesora del posgrado en Coaching nutricional y Nuevos Enfoques de Atencion al Paciente de la Universidad de Barcelona y coordinadora del posgrado en Health Coaching de la Universitat Oberta de Catalunya, ambos con un enfoque en tecnicas de mindfulness y mindful eating. Esta formada, ademas, en MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) y ACT (Acceptance and Commitment Therapy).En su faceta investigadora, su trabajo se ha centrado en el estudio y la aplicacion del mindfulness y el coaching en el ambito de la salud y la nutricion. Ademas, es autora y coautora de diversos libros y publicaciones cientificas sobre esta tematica, entre ellos Coaching nutricional para niños y padres, publicado por la editorial Grijalbo en 2017.
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