Libro : Como Controlar La Ansiedad Pintando Ilustraciones D
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DescripciĂłn provista por la editorial :
¡Recupera tu paz mental!¿Quien no se ha sentido estresado en estos tiempos recientes?Al experimentar altos niveles de estres, nuestra mente se encuentra bombardeada por pensamientos negativos recurrentes que no podemos controlar.Lo que se traduce en:Bajo nivel de energia y concentracionMala calidad de sueñoConstantes pensamientos de miedo y preocupacionIrritabilidady en algunos casos mas severos, hasta ataques de panico.Es por lo que decidi crear este libro, que combina dos poderosas estrategias de programacion neurolinguisticas para devolverte tu paz mental.La actividad de colorear ha comprobado cientificamente que reduce los niveles de estres. En este libro la he combinado con el uso de palabras “tabu”, que ayudan a romper los patrones automaticos de pensamiento; en este caso, los patrones de estres y ansiedad.A muchas personas les produce mucha risa el rellenar este tipo de mandalas para colorear, lo que tambien produce efectos bioquimicos favorables en nuestro sistema nervioso, que bajan los niveles de estres y ansiedad.NOTA: Si eres de las personas que se ofende al exponerse a palabras obscenas o “tabu”, este libro no es para ti.Si quieres reducir tus niveles de estres, relajarte disfrutando al colorear y regalarte unas buenas carcajadas para mejorar tu humor y calmar tu mente…¡No esperes mas!Desliza hacia arriba y obten tu libro ya.
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