Estres El Lado Bueno - Mcgonigal Kelly (libro) - Nuevo

Descripción

UN NUEVO ENFOQUE PSICOLÓGICO SOBRE LAS CAUSAS DE LA TENSIÓN Y LAS ESTRATEGIAS PARA APROVECHARLA. CÓMO CONTROLAR EL ESTRÉS Y HACER DE ÉL UN ALIADO. UN NUEVO ENFOQUE PSICOLÓGICO SOBRE LAS CAUSAS DE LA TENSIÓN Y LAS ESTRATEGIAS PARA APROVECHARLA. CÓMO CONTROLAR EL ESTRÉS Y HACER DE ÉL UN ALIADO. CONSIDERADO POR LOS ESTÁNDARES MÉDICOS Y PSICOLÓGICOS COMO UNA REACCIÓN DE CONSECUENCIAS MERAMENTE NEGATIVAS, EL ESTRÉS APARECE EN TODAS LAS LISTAS DE LOS ENEMIGOS A VENCER PARA MANTENER EL BIENESTAR GENERAL. SIN EMBARGO, KELLY MCGONIGAL AFIRMA LO CONTRARIO: SI LO LOGRAMOS ACEPTAR COMO UNA RESPUESTA NATURAL ANTE ESTÍMULOS EXTERNOS E INTERNOS, Y APRENDEMOS A CANALIZARLO Y EXPLOTARLO, EL ESTRÉS SE PUEDE VOLVER UN ALIADO EN NUESTRA BÚSQUEDA DE UNA VIDA MÁS PLENA. A PARTIR DE UNA EXPOSICIÓN DIVULGATIVA SOBRE LA INVESTIGACIÓN EN TORNO AL ESTRÉS Y NUESTRA ACTITUD ANTE ÉL, SEGUIDA DE UNA SERIE DE EJERCICIOS PARA SU MEJOR MANEJO, LA AUTORA PLANTEA UN ENFOQUE NOVEDOSO PARA HACER UNA VIRTUD DE UNA DE NUESTRAS SUPUESTAS DEBILIDADES.



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