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Título del libro | Por Qué Dormimos |
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Subtítulo del libro | Por Que Dormimos |
Serie | Ciencia |
Autor | Matthew Walker |
Idioma | Español |
Editorial del libro | PAIDÓS |
Edición del libro | Nuevo |
Color de la portada | Blanco |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | Estandar |
Tamaño de la letra | Estándar |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2020 |
Cantidad de páginas | 376 |
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Altura | 23 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 200 g |
Material de la tapa del libro | Carton |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Traductores | No |
Género del libro | Ciencia y divulgación |
Subgéneros del libro | Ciencia y divulgación |
Tipo de narración | Novela |
Colección del libro | No |
Accesorios incluidos | No |
Edad mínima recomendada | 8 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9789501298956 |
Casi un tercio de nuestra vida lo pasamos durmiendo. ¿Por qué? Durante la vigilia estamos conectados con todo lo que sucede a nuestro alrededor. Cuando cerramos los ojos, somos totalmente improductivos y quedamos a merced de nuestros predadores. Si no cedemos al deseo de dormir, la presión de nuestro organismo por desconectarse durante unas horas va en aumento a tal punto que desoír el llamado de este instinto puede causarnos la muerte. ¿Qué es tan importante como para que dejemos cualquier cosa de lado corriendo todo tipo de riesgos con tal de cumplir con esta necesidad? Por mucho tiempo, la enigmática inutilidad del sueño desconcertó a los científicos. Ahora sabemos que dormir es uno de las actividades más importantes de la vida tal como la conocemos. Su compleja arquitectura sigue siendo un desafío, que Matthew Walker desentraña en este libro apasionante, al ofrecernos una exploración revolucionaria del sueño y de cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental. La aniquilación del descanso nocturno a manos del imperativo de hiperproductividad está teniendo un impacto catastrófico en nuestra salud, y expectativa de vida, así como en la educación de nuestros hijos. Es hora de que reclamemos nuestro derecho a toda una noche de descanso, sin vergüenza y sin el estigma perjudicial de la pereza. Porque es más sencillo decirlo que hacerlo, Walker cierra esta fascinante exploración con doce consejos para un sueño saludable.
Calificación de características
Relación precio-calidad | |
Calidad de impresión | |
Calidad de las terminaciones |
Calificación 5 de 5
Información confiable y lectura muy llevadera.