Libro: Ayuno Intermitente: Libro De Cocina Con Recetas 5:2 P

Descripción

Libro: Ayuno Intermitente: Libro de cocina con recetas 5:2 p

Descripción:
Cuando lea este libro, obtenga información sobre las complejidades del ayuno que tal vez no conseguirá en ningún otro lugar.El IF es una herramienta efectiva si quiere perder peso de una manera más pasiva. Sin dietas especiales, sin listas de alimentos, sin horarios estrictos, y sin sudar con rutinas intensivas de gimnasio. Sin embargo, el IF solo te dará los resultados esperados si lo haces correctamente. Un montón de mujeres que intentaron con el IF fallaron estrepitosamente. Experimentaron hambre, antojos y baja energía, de manera que se vieron renunciar al ayuno.Antes del advenimiento de la agricultura, los seres humanos jamás ingerían alimento tres veces al día más meriendas entre comidas. Sólo comíamos cuando encontrábamos alimento, lo que podía suceder en horas o días. Por tanto, desde el punto de vista de la evolución, el comer tres veces al día, no es un requerimiento para la supervivencia. De otro modo, no habríamos sobrevivido como especie.No esperes más para descubrir TU CLAVE hacia una vida nueva y mejor.

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