Entrenar Y Correr Con Potenciometro (nueva Ed.) Libro
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Características principales
Título del libro | ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIÓMETRO (NUEVA EDICIÓN) |
---|---|
Subtítulo del libro | N/A |
Serie | N/A |
Autor | ALLEN, COGGAN, McG |
Idioma | Español |
Editorial del libro | PAIDOTRIBO |
Edición del libro | 2 |
Color de la portada | Celeste |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1 |
Tamaño de la letra | Estándar |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2021 |
Otras características
Cantidad de páginas | 502 |
---|---|
Altura | 21.5 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 600 g |
Material de la tapa del libro | Cartulina |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Traductores | N/A |
Género del libro | Deportes, ciclismo, entrenamiento, potenciometro |
Subgéneros del libro | N/A |
Tipo de narración | Manual |
Versión del libro | N/A |
Tamaño del libro | N/A |
Colección del libro | CICLISMO |
Accesorios incluidos | N/A |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Edad máxima recomendada | 100 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9788499109381 |
Descripción
Páginas: 502
Formato 150 x 215 mm
Allen, Hunter
Coggan, Andrew
McGregor, Stephen
Entrenar y correr con potenciómetro aporta todas las técnicas avanzadas de entrenamiento basadas en la potencia de ciclistas y triatletas de élite.
Un potenciómetro puede desbloquear más velocidad y resistencia que cualquier otra herramienta de entrenamiento, pero solo si se entienden los datos que proporciona. Esta nueva edición de Entrenar y correr con potenciómetro actualiza la completa guía que se publicó por última vez hace casi diez años. Mediante esta actualización, cualquier deportista puede aprovechar la increíble utilidad de los medidores de potencia.
El pionero entrenador de ciclismo Hunter Allen y los fisiólogos del ejercicio, los doctores Andy Coggan y Stephen McGregor, muestran cómo utilizar un potenciómetro para obtener los datos de potencia básica, perfilar los puntos fuertes y los puntos débiles, medir la forma física y la fatiga, optimizar los entrenamientos diarios, el máximo para las competiciones, y configurar y ajustar su estrategia durante las carreras.
Novedades en esta nueva edición:
- Nuevas métricas de potencia: FRC, Pmáx., Mftp, Curva de Duración de la Potencia y mucho más.
- Dos nuevos planes de entrenamiento basados en la energía para ciclistas profesionales y triatletas.
- Nuevos planes de entrenamiento para aumentar la potencia del umbral funcional.
- Más de 100 nuevos entrenamientos basados en la energía.
- Nueva orientación para los triatletas sobre el ritmo de la bicicleta y la carrera.
- Nuevos estudios de casos sobre ciclistas profesionales y triatletas.
- Métodos para probar la duración de la potencia y determinar los puntos débiles en varias distancias de carrera.
- 100 nuevos gráficos actualizados.
Entrenar y correr con potenciómetro, es la guía definitiva y completa para utilizar un potenciómetro. Armados con las revolucionarias técnicas de esta guía, ciclistas y triatletas pueden conseguir progresos duraderos y sus mejores rendimientos.
Garantía del vendedor: 6 meses
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