Libro : La Mente Compasiva Una Nueva Forma De Enfrentarse A

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Descripción provista por la editorial :

-Durante mucho tiempo Paul Gilbert ha estado haciendo contribuciones seminales a nuestra comprension de la compasion y como, si se cultiva sistematicamente, puede convertirse en una fuerza para el mayor bien de nuestros corazones y del mundo. Este libro ofrece una perspectiva evolutiva profunda y convincente sobre el cerebro humano, la mente y la cultura. Demuestra hasta que punto nuestra razon de ser y nuestro bienestar dependen de nuestra capacidad innata para extender la compasion sincera hacia nosotros mismos y hacia los demas. Tambien nos guia habilmente en el trabajo con tendencias profundamente arraigadas como la ansiedad, la ira y la depresion, para que no dominen nuestras vidas y erosionen nuestra salud y felicidad. Escrito con un profundo sentido de bondad hacia todos los que sufren, incluyendo uno mismo, este libro es una puerta de acceso muy amistosa, practica y potencialmente iluminadora y sanadora a lo que es mas profundo y mejor en nosotros y que a menudo no reconocemos o desconocemos completamente-.-Jon Kabat-Zinn es profesor emerito de medicina en la facultad de medicina de la Universidad de Massachusetts y es autor de Mindfulness en la vida cotidiana y Vivir con plenitud las crisis.-Cualquiera que sufra a causa de su autocritica deberia leer este libro. El profesor Gilbert escribe de manera magistral sobre como entrenar nuestra mente compasiva, un enfoque innovador que es probable que sea mas relevante durante la proxima decada, a medida que se confirmen sus beneficios-.David Veale, Instituto de Psiquiatria, King’s College, Londres-Paul Gilbert es uno de los cientificos mas brillantes que estan estudiando actualmente la compasion. En este maravilloso libro elabora teorias muy accesibles y sensatas. Hace que se sienta como si estuviera charlando con el en su salon tomando un te-.Kristin Neff, profesora agregada de Desarrollo Humano, Universidad de Texas en Austin-La necesidad creciente de incrementar la competitividad en todos los aspectos de nuestra vida puede resultar eficiente, pero convivir de este modo resulta frio, desalmado y muy poco agradable. Gilbert nos muestra como y por que ocurre esto, y nos explica por que nuestra capacidad para ser compasivos es el antidoto-.Oliver James, autor de Affluenza y The Selfish Capitalist
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