Libro: Relax Al Alcance De Todos: Ejercicios Prácticos De Re
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Relax al alcance de todos: Ejercicios prácticos de re |
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Autor | Zaid, Albert |
Tapa del libro | Blanda |
Otras características
Cantidad de páginas | 88 |
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Descripción
Libro: Relax al alcance de todos: Ejercicios prácticos de re
Descripción:
Un libro con el que aprenderás a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas. Contiene un grupo de ejercicios prácticos de relajación y meditación clasificados según sus técnicas: 1) Técnicas de respiración 2) Técnicas de relajación muscular 3) Visualizaciones. Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresión, estrés o cansancio mental. Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortícolis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos. Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.
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