Libro: Planificador De Comidas Para Perder Peso Fácil: Convi

Descripción

Libro: Planificador de Comidas para Perder Peso Fácil: Convi

Descripción:
Planificador de Comidas para Perder Peso Fácil | Tome el Control de su Pérdida de Peso!¿Quieres perder esos kilos de más?¿Está tratando de comer más sano?Entonces este diario de comidas de la Planificadora de Comidas es para usted.Ponga sus Manos en este Planificador de ComidasEn su libro El poder de los hábitos, Charles explica el poder del diario de alimentos: los estudios muestran que las personas que escriben lo que comen pierden el doble de peso que las que no lo hacen.Por qué?Porque te vuelves más consciente de lo que te metes en la boca a diario.¿Cómo le ayudará este planificador de comidas a bajar de peso?Con este cuaderno de seguimiento de alimentos, usted podrá hacerlo:Establezca sus metas de pesoPlanifique sus comidas su progresoPuede usar este Planificador de comidas para cualquier dieta, incluyendo: Dieta KetoDieta veganaDieta Low CarbDieta baja en grasasDieta paleoDieta mediterráneaDieta AtkinsDieta de South BeachEste Planificador de Comidas es lo suficiente pequeño como para llevar con usted, pero lo suficiente temente grande como para escribir todo lo que necesita.Ordene Este Planificador de Comidas para Comenzar a Rastrear Su Consumo de AlimentosCómo usar este planificador de comidas. Comience escribiendo lo POR QUÉSu METASus ESTADÍSTICAS (peso, talla de cintura, etc.)Entonces es hora de planear sus comidas!Este Planificador de Comidas le permite planificar y hacer un seguimiento de sus comidas durante 90 días (el período de tiempo estándar para un programa de entrenamiento con pesas).Al principio de cada semana, usted puede escribir: Ideas, para el desayuno, el almuerzo, la cena y los bocadillos (¡sí, se permiten bocadillos saludables!)Su lista de compras de la semana. Esto es genial si quieres planear con anticipación! Para cada día, puede escribir: ¿Qué tan bien dormiste anoche? Lo que desayunó, almorzó, cenó y tomó como tentempié reflexionando sobre la semana. Finalmente, al final de cada 4 semanas, es hora de medir su progreso. Súbase a esa escala, mida el tamaño (reducido) de su cintura y caderas y siéntase bien mismo.Este diario de seguimiento de alimentos es el compañero perfecto en su viaje para convertirse en la mejor versión de usted mismo!Empecemos: desplácese hacia arriba y haga clic en el botón Comprar para obtener su planificador de comidas.¡Tú TIENES esto!

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