Libro: Calistenia Super Simple: Un Enfoque Minimalista Para

Descripción

Libro: Calistenia Super Simple: Un enfoque minimalista para

Descripción:
CALISTENIA SUPER SIMPLE es una guía ilustrada para quienes comienzan la calistenia y buscan logros físicos REALES a través de ejercicios con su propio cuerpo. Sin pesas, sin entrenador y sin gimnasio.Este es el libro que deseé tener cuando comencé con mi entrenamiento. Aprenderás calistenia de la forma más sencilla posible. Irás de cero a IMPRESIONANTE aún si entrenar no es tu prioridad número uno o si tienes un horario complicado.Con fotos de cada ejercicio y sin necesidad de equipo o material extra, puedes lograr el L Sit, Back Bridge, Pistol Squat y el codiciado Handstand , creando así las bases para los movimientos más avanzados.CALISTENIA SUPER SIMPLE incluye:- Programa de entrenamiento completo, con ruta de avance clara y definida.- 147 ejercicios con fotos- Entrenamiento para el handstand o parada de manos- Cómo organizar el entrenamiento- Consejos sobre nutrición, descanso e hidratación.¿En qué punto te encuentras y hasta dónde quieres llegar? ADELANTE, puedes iniciar hoy mismo desde donde estés! Homero es ingeniero, artista marcial y entrenador personal conocido por su entrenamiento eficiente y sin complicaciones. Para más sobre él y sus programas de entrenamientos visite su página

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