Libro Savor: Mindful Eating, Mindful Life-inglés

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Libro Savor: Mindful Eating, Mindful Life-Inglés

Descripción del producto Termine su lucha con su camino comienza aquí. Con la experiencia científica de la Dra. Lilian Cheung en nutrición y la experiencia de Thich Nhat Hanh en la enseñanza de la atención plena en todo el mundo, Savor no solo nos ayuda a lograr la salud y el bienestar que buscamos. , sino que también trae a la superficie la rica abundancia de vida disponible para nosotros en cada momento. Reseña “Entre los líderes budistas influyentes en Occidente, Thich Nhat Hanh ocupa el segundo lugar después del Dalai Lama”. — New York Times“Hanh y Cheung exploran la convergencia de la ciencia de la nutrición con la enseñanza budista y encuentran elementos complementarios. Juntos, brindan enfoques que ayudan a curar la enfermedad tanto individual como social que se manifiesta como una epidemia de obesidad. Todos pueden aprender de este libro”. — Walter Willett, M.D., autor de Eat, Drink, and Be Healthy y presidente del Departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard “Escrito por un eminente líder espiritual y un reconocido nutricionista, este trabajo infunde ciencia en sabiduría y sabiduría en ciencia. Es una guía práctica para comer conscientemente y señala el camino para lograr una vida más saludable y satisfactoria”. — Del prólogo de Harvey V. Fineberg, M.D., Ph.D. Presidente, Instituto de Medicina “El monje budista zen Thich Nhat Hanh y la Dra. Lilian Cheung, en Savor, nos han traído una guía profundamente hermosa y poderosa para comer y vivir conscientemente. Por favor, saboréalo. — David S. MD, PhD, Director del programa Optimal for Life (OWL), Childrens Hospital Boston y autor de Ending the Food Guide your Child to a Healthy in a Fast Food World. “Este es un programa único y positivo para el bienestar un libro de sabiduría probada, acción práctica y nutrientes intelectuales, emocionales y espirituales”. — Lista de libros“...No es la guía promedio de alimentación saludable. øøSavorøø puede hacernos repensar cada bocado, pero tal vez eso es justo lo que necesitamos..." — Revista Tricycle" En su nuevo libro, "Savor: Mindful Eating, Mindful Life", Lilian Cheung, nutricionista de Harvard, y Thich Nhat Hanh, un maestro budista, da importantes consejos a las personas que hacen dieta sobre el uso de técnicas budistas de atención plena para controlar la sobrealimentación”. — New York Times “Incluso si ya tienes tu bajo control, la implementación de los ejercicios de este libro seguramente mejorará la presencia y el placer sensual de tu comida”. — Basil & Spice“El libro se recomienda no solo para aquellos que buscan consejos prácticos sobre cómo controlar los excesos que conducen a, sino también para cualquiera que desee equilibrar susu vida cotidiana”. — New Age Retailer“Juntos, Cheung y Hanh ofrecen una introducción a la salud psicológica y espiritual, así como una guía nutricional práctica para una alimentación más saludable”. — Harvard Magazine Sobre el autor Thich Nhat Hanh fue un maestro zen budista, poeta, autor, erudito y activista por el cambio social de renombre mundial, que fue nominado para el Premio Nobel de la Paz por el Dr. Martin Luther King Jr. Fue el autor de muchos libros superventas, incluidos los clásicos La paz es cada paso y El arte de vivir. A través de sus libros y retiros en los monasterios que fundó en los EE. UU., Europa, Asia y Australia, se convirtió en un preeminente en el budismo contemporáneo, ofreciendo enseñanzas que están profundamente en la sabiduría y accesibles para todos. La hermana Chan Khong es la discípula monástica más importante de Thich Nhat Hanh y colaboradora de toda la vida. Una fuerza líder en sus programas de budismo comprometidos y proyectos humanitarios, sus libros incluyen Learning True Love y Beginning Anew. Sister True Dedication es una ex periodista y maestra monástica de Dharma ordenada por Thich Nhat Hanh. La Dra. Lilian Cheung es profesora y directora de Promoción y Comunicación de la Salud en el Departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard. Ha estado en el Centro de de Prevención de Harvard sobre Nutrición y Actividad Física, que colabora con communi

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