Semilla De Chia 100 G El Peoncito

Descripción

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SEMILLA DE CHIA 100 G EL PEONCITO

Semilla de Chía entera natural, sin tostar. Muy utilizada por el aporte de nutrientes y a nivel
culinario en reemplazo del huevo, ya que tienen capacidad para formar geles.

MARCA: El Peoncito >>>>>> ORIGEN: Argentina

BENEFICIOS: Fuente vegetal de omega 3, ayuda a reducir el colesterol y prevenir problemas
cardiovasculares. Aporte de fibra, calcio, potasio, hierro y vitaminas. De la fibra
que aporta, casi toda es soluble; es decir, en contacto con un medio acuoso,
forma un gel, el cual es utilizado en muchas preparaciones para unir (en
reemplazo del huevo) y también tiene importantes beneficios para la salud.

USOS / PREPARACIÓN: Se pueden agregar a la masa para hacer pan, tartas o budines. También se pueden incluir en ensaladas o con la granola para el yogur y hacer chia-pudding. Se pueden consumir enteras, molidas (conservarlas en un lugar fresco y bien tapado), o en forma de gel.

INGREDIENTES: Semillas de chía.

VALOR NUTRICIONAL: Porción: 15 g (1 cuchara de sopa); Valor energético: 56 Kcal=234 Kj (3%VD); Carbohidratos: 5,5 g (2%VD); Azúcares: 0 g; Proteínas: 2,1g (3%VD); Grasas totales: 2,8 g (5%VD); Grasas saturadas: 0,4g (2%VD); Grasas trans: 0g; Fibra alimentaria: 4,5 g (18%VD); Sodio: 2,8mg (0%VD); * % Valores Diarios con base a una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.

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