Libro: Trim Healthy Mama Plan: The Easy-does-it Approach To

Descripción

Trim Healthy Mama Plan: The Easy-Does-It Approach to Vibrant Health and a Slim Waistline

Descripción:
Reseña Las Mamas son dulcemente alentadoras. -Publishers Weekly Descripción del producto ¡Olvídese de las dietas de moda, únase al movimiento por la libertad alimentaria! Contar calorías está descartado. Todos los grupos de alimentos están incluidos. Volverse esbelto y saludable ya no tiene que ser difícil ni laborioso. Después de probar casi todas las dietas de moda que existen, Serene Allison y Pearl Barrett, creadoras del movimiento Trim Healthy Mama, tomaron el asunto en sus propias manos. A través de prueba y error y mucha crearon Trim Healthy Mama Plan, el innovador programa de estilo de vida para ayudar a los lectores de todas las edades y etapas a estar saludables, adelgazar y mantenerse alejados de una vez por todas. Basado en el exitoso libro autoeditado de los autores, este plan simplificado, mejorado y práctico muestra a los lectores una forma única de perder peso y recuperar la salud eliminando el azúcar y sin dejar de comer alimentos abundantes y deliciosos. El enfoque de alimentación bíblicamente sólido y efectivo se centra en comidas satisfactorias (que incluyen más grasas y proteínas) y comidas energizantes (que incluyen más carbohidratos y proteínas), ya que son la clave del éxito. Los deliciosos alimentos enteros y sin procesar, incluidas las grasas, los granos que no dañan el azúcar en la sangre, las proteínas, las frutas y las verduras, se comen de una manera que estimula el metabolismo y, sin embargo, se adapta al estilo de vida agitado de cualquier persona. Es apto para toda la familia y eficaz para las madres embarazadas y lactantes, las mujeres premenopáusicas o posmenopáusicas y también para quienes no tienen problemas de salud, incluso hombres y niños en crecimiento. El libro incluye planes de menú, una lista de súper alimentos clave para -consejos de ahorro, almacenamiento de alacena y consejos de estilo de vida para ayudar a los lectores a alcanzar con éxito sus metas. pérdida. Acerca de la autora PEARL BARRETT Y SERENE ALLISON son hermanas que comparten la pasión por la alimentación saludable. Ambos tienen familias bulliciosas y les encanta experimentar en la cocina formas de nutrir mejor a sus familias y mantenerse delgados y saludables en el proceso. Son ex artistas discográficos cristianos que viajaron mucho, pero renunciaron a sus carreras de gira para adoptar una vida en el hogar con niños, cenas, platos y pañales. Nunca han mirado atrás. Extracto. © Reimpreso con autorización. Todo reservado. Capítulo 1Conociéndote a ti Trim Healthy Mama es para la cordura—un plan de POR VIDA verdaderamente factible y para la familia. Esta parte de tu vida que siempre se ha sentido más allásu control ahora puede ser manejable. Te sientas en el asiento del conductor. Puede usar los principios de Trim Healthy Mama para perder, ganar o mantener mientras optimiza su salud. Ya sea que esté a varios niños o posmenopáusicas, amamantando o embarazada o incluso una mujer joven soltera, bienvenido a la hermandad de THM, donde la palabra Mama se aplica a mujeres de todas las edades y etapas. El poderoso conocimiento que obtendrá le brinda la capacidad de conducir este vehículo THM y, al mismo tiempo, poder cambiar de marcha para las diferentes etapas de su vida. El núcleo del plan es simple, no involucra ciencia espacial. Sí, hay una curva de aprendizaje, pero una vez que comience a practicar los principios, se convertirá en algo natural después de un tiempo. El plan Trim Healthy Mama es profundamente nutritivo. Incluso los momentos más de la vida de una mujer, como el embarazo, pueden apoyarse nutricionalmente sin preocuparse por los kilos de más. El plan también puede satisfacer las necesidades de otros momentos de la vida cuando los desequilibrios hormonales o los desafíos metabólicos pueden parecer una niebla en su cabeza. Aprenderá a modificar el plan central para que funcione para su estación o situación específica. Lo sabemos. Quiere saltar al meollo del plan ahora. Eso está llegando, lo prometemos. al lado en el Capítulo 2, “Lo básico” (página 15). Ey . . . ¡deténgase! ¡Te atrapé saltando adelante para tratar de encontrar los menús! Ah, y este libro comienza en la introducción, ¿se la saltó? Tut Tut. Esperaremos mientras vas a buscar

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