Libro: I Thought It Was Just Me (but It Isnøt): Making The J

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I Thought It Was Just Me (but it isnøt): Making the Journey from What Will People Think? to I Am Enough

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Descripción del producto El líder intelectual y autor de bestsellers del New York Times, Brené Brown, ofrece un estudio liberador sobre la importancia de nuestras imperfecciones, tanto para nuestras relaciones como para nuestro propio sentido de identidad. La búsqueda de la perfección es agotadora e implacable. Hay un aluvión constante de expectativas sociales que nos enseñan que ser imperfecto es sinónimo de ser inadecuado. Dondequiera que miremos, hay mensajes que nos dicen quién, qué y cómo se supone que debemos ser. Entonces, aprendemos a esconder nuestras luchas y protegernos de la vergüenza, el juicio, la crítica y la culpa buscando seguridad en la simulación y la perfección. Brené Brown, PhD, LMSW, es la principal autoridad en el poder de la vulnerabilidad y ha inspirado a miles a través de sus libros más vendidos Daring Greatly, Rising Strong y The Gifts of Imperfection, sus charlas TEDx muy populares y un especial de PBS. Basado en siete años de su innovadora y cientos de entrevistas, Pensé que era solo yo, destaca una verdad importante desde hace mucho tiempo: nuestras imperfecciones son lo que nos conecta entre nosotros y con nuestra humanidad. Nuestras vulnerabilidades no son debilidades, son poderosos recordatorios para mantener nuestros corazones y mentes abiertos a la realidad de que todos estamos juntos en esto. Brown escribe: “Necesitamos recuperar nuestras vidas. Es hora de reclamar los dones de la imperfección: el coraje de ser real, la compasión que necesitamos para amarnos a nosotros mismos y a los demás, y la conexión que le da verdadero propósito y a la vida. Estos son los regalos que traen amor, risas, gratitud, empatía y alegría a nuestras vidas”. Reseña Brown ofrece y estrategias para comprender la vergüenza y superar su poder sobre las mujeres... Una mirada interesante a una emoción debilitante que atrofia el potencial de demasiadas mujeres.—BooklistBrown es claramente apasionada y conocedora de su tema y tiene una escritura fluida estilo.”—Library Journal“La vergüenza es una emoción profundamente debilitante. Impulsa nuestros miedos de no ser lo suficientemente buenos. Podemos aprender a sentir vergüenza por cualquier cosa que sea real sobre nosotros: nuestra forma, nuestro acento, nuestra situación financiera, nuestras arrugas, nuestro tamaño, nuestra enfermedad o cómo pasamos el día. Pensé que era solo yo es una invitación urgente y convincente para examinar nuestras luchas con la vergüenza y aprender herramientas valiosas para convertirnos en nuestro mejor y más auténtico yo. Basado en una erudición excepcional y lleno de historias inspiradoras, este es uno de esos raros libros que tiene el potencial de cambiar vidas”.—HarrietLerner, Ph.D. Brené Brown, autora de The Dance of Anger, ha escrito un estudio informativo sobre un tema que deja a muchas mujeres sintiéndose atrapadas e impotentes. Su análisis de cómo las mujeres a menudo se sienten avergonzadas es en sí mismo liberador, y sus sugerencias reflexivas ayudarán a los lectores a seguir liberándose del debilitamiento emocional de maneras que tal vez ni siquiera se den cuenta de que son posibles. Pensé que era solo yo puede ser una puerta a la libertad y la autoestima para muchos, muchos lectores.”—Martha Beck, Ph.D., columnista, O, The Oprah Magazine, y autora de Finding Your Own Northstar La capacidad de Brené Brown para Explorar la vergüenza y la resiliencia con humor, vulnerabilidad y honestidad es a la vez edificante y liberador. Si queremos cambiar nuestra vida, nuestras relaciones o incluso el mundo, debemos empezar por comprender y superar la vergüenza que nos mantiene en silencio. Este importante y esperanzador libro ofrece una perspectiva nueva y audaz sobre el poder de contar nuestras historias. —Profesora Jody Williams, Embajadora ganadora del Premio Nobel de la Paz en 1997, International to Ban LandminesEste es un libro importante e inspirador que ofrece comprensión y validación a los sentimientos dolorosos que vienen con las creencias de que no somos lo suficientemente buenos o que deberíamos ser diferentes de quienes somos. son. Brené Brown nos guía por un camino que libera las ataduras de la inadecuación y nos lleva a abrazar nuestro ser auténtico.

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