Libro: The Language Of Letting Go: Daily Meditations For Cod

Descripción

The Language of Letting Go: Daily Meditations for Codependents (Hazelden Meditation Series)

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Descripción del producto A medida que la pandemia del coronavirus afecta a nuestros seres queridos, a nuestras queridas comunidades y a nuestra propia salud y bienestar, es posible que nos sintamos tentados a volver a las conductas de cuidado y codependencia que nos esforzamos por dejar atrás. La querida autora Melody Beattie te ayudará a aprender la importancia de dejar ir. Escritas para aquellos de nosotros que luchamos con la codependencia, estas meditaciones diarias ofrecen crecimiento y renovación, y nos recuerdan que lo mejor que podemos hacer es asumir la responsabilidad de nuestro propio auto- cuidado. Melody Beattie integra sus propias experiencias de vida y reflexiones fundamentales de recuperación en este libro único de meditación diaria escrito especialmente para aquellos de nosotros que luchamos con el problema de la codependencia. Los problemas están hechos para resolverse, nos recuerda Melody, y lo mejor que podemos hacer es asumir la responsabilidad de nuestro propio dolor y cuidado personal. En este libro inspirador diario, Melody nos brinda un pensamiento para guiarnos a lo largo del día y nos anima a recordar que cada día es una oportunidad de crecimiento y renovación. Acerca del autor Escrito para aquellos de nosotros que luchamos contra la codependencia, estas meditaciones diarias ofrecen crecimiento y renovación, y nos recuerdan que lo mejor que podemos hacer es asumir la responsabilidad de nuestro propio cuidado personal. Melody Beattie integra sus propias experiencias de vida y reflexiones fundamentales de recuperación en este libro único de meditación diaria escrito especialmente para aquellos de nosotros que luchamos con el problema de la codependencia. Los problemas están hechos para resolverse, nos recuerda Melody, y lo mejor que podemos hacer es asumir la responsabilidad de nuestro propio dolor y cuidado personal. En este libro inspirador diario, Melody nos brinda un pensamiento para guiarnos a lo largo del día y nos anima a recordar que cada día es una oportunidad de crecimiento y renovación. Extracto. © Reimpreso con autorización. Todo reservado. El lenguaje de dejar irMelody Beattie1 de eneroEl Año NuevoHaz metas para el Año Nuevo. adentro, y descubre lo que te gustaría que sucediera en tu vida este año. Esto te ayuda a hacer tu parte. Es una afirmación de que estás interesado en vivir plenamente la vida en el próximo año. Las metas nos dan dirección. Ponen en juego una fuerza poderosa a nivel universal, consciente y subconsciente. Las metas dan dirección a nuestra vida. ¿Qué te gustaría que sucediera en tu vida este año? ¿Qué te gustaría hacer, lograr? ¿Qué bien te gustaría atraer a tu vida? ¿Qué áreas particulares de crecimiento te gustaría que te sucedieran? Qué¿Bloques o defectos de carácter que le gustaría eliminar? ¿Qué le gustaría lograr? ¿Pequeñas cosas y cosas? ¿Dónde te gustaría ir? ¿Qué te gustaría que pasara en la amistad y el amor? ¿Qué le gustaría que sucediera en su vida familiar? Recuerde, no estamos controlando a los demás con nuestras metas, estamos tratando de dar dirección a nuestra vida. ¿Qué problemas le gustaría ver resueltos? ¿Qué decisiones te gustaría tomar? ¿Qué le gustaría que sucediera en su carrera? ¿Qué le gustaría que sucediera dentro y alrededor de usted? Escríbalo. Tome una hoja de papel, unas pocas horas de su tiempo y escríbalo todo, como una afirmación de usted, su vida y su capacidad de elegir. Entonces déjalo ir. Ciertamente, suceden cosas que están fuera de nuestro control. A veces, estos eventos son sorpresas agradables, a veces son de otra naturaleza. Pero todos son parte del capítulo que será este año en nuestra vida y nos guiará hacia adelante en la historia. El nuevo año se presenta ante nosotros, como un capítulo en un libro, esperando ser escrito. Podemos ayudar a escribir esa historia estableciendo metas. Hoy recordaré que hay una fuerza poderosa motivada por escribir metas. Lo haré ahora, durante el próximo año, y regularmente según sea necesario. Lo haré no para controlar sino para hacer mi parte en vivir mi vida.2 de eneroLímites saludablesLos límites son vitales para la recuperación. Tener y establecer límites saludables está conectado con todas las fases de la recuperación: crecer en autoestima, lidiar con los sentimientos y l

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