Libro: The Tools: 5 Tools To Help You Find Courage, Creativi

Descripción

The Tools: 5 Tools to Help You Find Courage, Creativity, and Willpower--and Inspire You to Live Life in Forward Motion

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Descripción del producto El innovador éxito de ventas del New York Times que presenta cinco herramientas excepcionalmente efectivas para ayudarlo a abrazar su sombra, aprender el secreto de la verdadera confianza y lograr un crecimiento personal dinámico, como se ve en Goop y The Dr. Oz Show El cambio puede comenzar ahora . The Tools es una práctica dinámica y orientada a los resultados que desafía el enfoque tradicional de la terapia. En lugar de centrarse en el pasado, este método innovador tiene como objetivo brindar alivio a los problemas persistentes y restaurar el control, y la esperanza, a los usuarios. Cada día presenta y es pequeño: las herramientas se transforman en oportunidades para lograr un cambio audaz y dramático en su vida. Estas técnicas transformadoras te enseñarán cómo   DESPEJARTE: dominar las cosas que estás evitando y vivir en movimiento hacia adelante. CONTROLA LA IRA: Libérate de la ira descontrolada y de los rencores interminables. EXPRÉSATE: Aprende el secreto de la verdadera confianza y encuentra tu voz auténtica. COMBATE LA ANSIEDAD: deja de preocuparte obsesivamente y de pensar negativamente. ENCUENTRA LA DISCIPLINA: Activa la fuerza de voluntad y aprovecha al máximo cada minuto. Durante años, Phil Stutz y Barry Michels enseñaron estas herramientas a una base exclusiva de pacientes de ejecutivos y tipos creativos. Ahora su práctica revolucionaria está disponible para cualquier persona interesada en realizar la gama completa de su potencial. Stutz y Michels quieren hacer que su vida sea excepcional, en su resiliencia, su productividad y su experiencia de verdadera felicidad. Elogios para las herramientas Esto me dejó alucinado más que cualquier otra cosa que haya aprendido este año.—Dr. Mehmet Oz Material innovador que muestra su propia capacidad para transformar su vida.—Marianne WilliamsonUn método rápido y simplificado de superación personal.—Publishers Weekly (reseña destacada) Un øøsecreto a vocesøø en Hollywood . . . han desarrollado un programa para acceder al poder creativo del inconsciente”.—The New Yorker   “Estas herramientas cambian las reglas del juego emocionales. No hacen nada menos que entregarte a tu mejor y más poderoso ser”.—Kathy Freston, autora de Quantum Wellness   “Intensamente gratificante”.—Autoevaluación “Esto me dejó alucinado más que cualquier otra cosa que haya aprendido este año”.— Dr. Mehmet Oz   Material innovador que muestra su propia capacidad para transformar su vida.—Marianne Williamson   Un método rápido y simplificado de superación personal.—Publishers Weekly (reseña destacada)   Un øøsecreto a vocesøø en Hollywood . . . han desarrollado un programa para acceder al poder creativo de lainconsciente.”—The New Yorker   “Estas herramientas cambian las reglas del juego emocionales. No hacen nada menos que entregarte lo mejor y más poderoso de ti mismo.—Kathy Freston, autora de Quantum Wellness   Intensamente gratificante.—Self Acerca del autor Phil Stutz se graduó de City College en Nueva York y recibió su MD de Nueva York Universidad. Trabajó como psiquiatra de la prisión en Rikers Island y luego en la práctica privada en Nueva York antes de trasladar su práctica a Los Ángeles en 1982. Barry Michels tiene una licenciatura de Harvard, una licenciatura en derecho de la Universidad de California, Berkeley, y un MSW de la Universidad del Sur de California. Ha estado en práctica privada como psicoterapeuta en Los Ángeles desde 1986. Extracto. © Reimpreso con autorización. Todo reservado. CAPÍTULO 1Revelación de una nueva formaRoberta era una nueva paciente de psicoterapia que me hizo sentir completamente ineficaz a los quince minutos de conocerla. Ella había venido a mí con un objetivo muy específico: quería dejar de obsesionarse con la idea de que su novio la estaba engañando. “Reviso sus mensajes, lo asalto con preguntas, a veces incluso llego a su casa para espiarlo. Nunca encuentro nada, pero no puedo detenerme”. Pensé que su problema se explicaba fácilmente por el hecho de que su padre abandonó abruptamente a la familia cuando ella era una niña. Incluso ahora, a los veinticinco años, todavía le aterrorizaba el abandono. Pero antes de que pudiéramos de

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