Libro: Guia Practica De Musculacion: El Tronco (spanish

Descripción

Libro: Guia practica de musculacion: el tronco (Spanish Edition)

Descripción:
Esta guía de musculación pretende ser de ayuda tanto a aquél que se inicia en estas lides, deseoso de mejorar su forma física sin contar apenas con conocimientos en la materia, como a monitores y expertos que, conocedores de las técnicas de musculación y su ejecución correcta, necesita una recopilación de ejercicios de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutinas, que finalmente se necesitará en entrenamientos monótonos y aburridos para sus clientes. La obra es fruto de más de quince años de entrenamiento tanto propio como ajeno, y los efectos de los ejercicios recogidos han sido contrastados directamente por el autor en multitud de personas. Este tercer y último libro de la serie está dedicado al tronco, y en él se recogen ejercicios que, para su mejor comprensión por las novelas, se han dividido en tres grandes bloques denominados pecho, abdomen y espalda.

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