Libro: Adultas En Forma. Cómo Empezar A Entrenar Y A Correr

Descripción

Libro: Adultas en forma. Cómo empezar a entrenar y a correr (Polvoltim. Vida sana) (Spanish Edition)

Descripción:
Este libro tiene dos versiones: AdultAs en forma y AdultOs en forma. El contenido es el mismo en los dos casos, pero cambia la cubierta y también las menciones directas a ellas o a ellos (el género). Ambos libros están disponibles en Amazon. Quieres ponerte en forma. ¡Lo necesitas! Pero tienes muchas dudas y no sabes cómo empezar o qué hacer. Este libro te ofrece respuestas y guia. Además podrás escribir al autor si necesitas más aclaraciones. Con un lenguaje sencillo y cercano, el autor te informa sobre cómo iniciarte en la actividad física. El objetivo principal es orientarte para que tu estilo de vida llegue a ser mucho más saludable. ¿Qué necesitas? ¿Qué te conviene? ¿Cómo empezar a correr? ¿Y a nadar? ¿Qué pasos debes dar para usar tu bicicleta como medio para mejorar tu salud? ¿Puedes combinar varias disciplinas? Las respuestas están en el interior de este libro. Empieza la lectura y cambia tu vida a mejor ¡ya!

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