Terapia Cognitiva Preventiva Para La Depresion Recurrente -

Descripción

Sesión 1

Introducción: información sobre recaídas y vulnerabilidad

Análisis de las premisas del entrenamiento cognitivo preventivo

Identificación de pensamientos automáticos negativos (usar el CPA)

Resumen de pensamientos automáticos

Una herramienta útil y práctica

Tareas a realizar para la siguiente sesión

Sesión 2

Reacciones a la sesión previa

Diálogo sobre las tareas realizadas en la casa(entre la sesión 1 y la sesión

2)

Completar las tres columnas

Completar el cuestionario de pensamientos automáticos (CPA), breve

análisis

Explicar el concepto de creencias (disfuncionales) Asignación de tareas

para la próxima sesión

Sesión 3

Reacciones a la sesión anterior

Diálogo sobre las tareas asignadas en la sesión anterior

Escala de Actitudes Disfuncionales (EAD)

Eventos importantes/actitudes familiares en el desarrollo

de las creencias disfuncionales

Nuevo material

Cómo examinar críticamente una creencia disfuncional

Hoja de Ruta 1: examinar creencias limitantes a través de una creencia

ideal

Hoja de ruta 2 para desafiar las creencias disfuncionales



Sesión 4

Reacciones a la sesión anterior

Diálogo sobre las tareas asignadas en la sesión anterior

Observar las ventajas y desventajas de una creencia limitante

Examinar una creencia identificando una creencia ideal

Hoja de ruta 1: desafiar una creencia disfuncional a través de la creencia

ideal

Sentimientos positivos

Sesión 5

Reacciones de la sesión anterior

Diálogo sobre las tareas para la casa de sesiones anteriores

Definición de las características de las palabras clave de

una creencia disfuncional o una creencia ideal

Llenar las tres columnas para sentimientos positivos

Nuevo material

Ajuste (¿cambio?) de creencias disfuncionales

Creencias útiles

Plan de prevención

Nueva tarea para la casa

Tareas para la casa

Sesión 6

Reacciones de la sesión anterior

Diálogo sobre las tareas para la casa de la sesión anterior

Llenar las tres columnas para sentimientos positivos

Llenar ejemplos en el continuo para una creencia en particular

Tener en cuenta las creencias útiles

Esfuerzos iniciales en el desarrollo de un plan de prevención personal

Nuevo material

Experimentos conductuales

Nueva tarea para la casa

Tareas para la próxima sesión

Sesión 7

Reacciones de la sesión anterior

Dialogo sobre las tareas para la casa de la sesión anterior

Llenar las tres columnas para sentimientos positivos

Pruebas de creencias (experimentos conductuales)

Desarrollo adicional de un plan de prevención personal

Nuevo material: identificar una creencia adecuada y ayudarla a echar raíces



Sesión 8

Diálogo sobre las tareas para la casa de sesiones anteriores

Puesta a prueba de una creencia (experimento conductual)

Uso de tarjetas con creencias útiles

Completar el plan de prevención personal

Referencias

Apéndice

Formularios de la Terapia Cognitiva Preventiva

Cuestionario de Pensamientos Automáticos

(CPA)

(Hollon & Kendall, 1980).

Formulario de Resgistro 1

Emociones negativas en tres columnas

(Hollon & Kendall, 1980)

Escala de Actitudes Disfuncionales (EAD)

(Weisman & Beck, 1978)

Formulario de Registro 2

Formulario de Creencias disfuncionales

Formulario de Registro 3

Formulario de Pros y Contras de tus viejas creencias

Formulario de Registro 4

Características centrales de la creencia ideal (o vieja creencia)

Formulario de Registro 5

Emociones positivas en tres columnas (diario positivo)

Formulario de Registro 6

Formulario de creencias de ayuda

Formulario de Registro 7

Estrategias de prevención de recaídas

Formulario de Registro 8

Experimento conductual

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