Libro: Guia Para Superar Los Pensamientos Atemorizantes, O

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Libro: GUIA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES, OBSESIVOS O INQUIETANTES: LIBERATE DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS CON TERAPIA CONGNITIVA CONDUCTUAL (Spanish Edition)

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Descripción del producto Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo ni estás loco?. Estos pensamientos molestos que entran en tu mente de manera espontánea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. avanzadas, hay técnicas de eficacia probada que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida. Esta extraordinaria guía te ofrece una terapia, de tipo cognitivo-conductual, bien fundamental, que te ayudará a liberarte de los pensamientos angustiantes superar los sentimientos de culpa, vergüenza y soledad que pueden acompañar a dichos pensamientos y reducir tu ansiedad general. Acerca de la autora Sally M. Winston, doctora en Psicología, fundada y el Instituto de Trastornos de Ansiedad y Estrés de Maryland. Fue la primera presidenta de la Junta Asesora Clínica de la Asociación de Ansiedad y Depresión de América y talleres especializados para terapeutas.Martin N. Seif, doctor en Filosofía, es cofundador de la Asociación de Ansiedad y Depresión de América, y fue miembro de su junta directiva hasta 1991. Seif es director asociado del Centro de Tratamiento de Ansiedad y Fobia en el Hospital White Plains, además pertenece a la Junta Americana de Psicología Profesional como experto en Psicología Cognitivo Conductual. Actualmente si propia consulta en Nueva York.

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