Libro: El Poder De La Atención: 100 Lecciones Sobre De Vivir

Descripción

Libro: El poder de la atención: 100 lecciones sobre mindfulness: Extractos de Vivir con plenitud las crisis (Spanish Edition)

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Descripción del producto Un volumen complementario de Full Catastrophe Living de Jon Kabat-Zinn, esta guía inspiradora es una colección de 100 consejos cuidadosamente seleccionados de ese libro sobre atención plena y meditación que ayudarán a los lectores a lograr una mayor cordura y bienestar, incluso en la cara. de estrés, incertidumbre, tristeza y enfermedad. La universalidad de las meditaciones que las personas, independientemente de su edad o nivel de familiaridad con la atención plena, podrán abrazar, aprender y crecer en cada momento de sus vidas. Un volumen compañero a Vivir con plenitud las crisis, esta guía inspiradora es una colección de 100 consejos cuidadosamente seleccionados de ese libro sobre la atención plena y la meditación que ayudará a los lectores a hallar más cordura y bienestar, aún en medio del estrés, la incertidumbre, el dolor y la enfermedad. La universalidad de las meditaciones que las personas, sea cual sea su edad o nivel de familiaridad con el mindfulness, podra abrazar, aprender de y crecer en cada momento de sus vidas. Acerca del autor Jon Kabat-Zinn es el fundador y director del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society de la Facultad de medicina de la Universidad de Massachusetts, así como el fundador de la Clínica de reducción del estrés. Él es el autor de Recobrar nuestros sentidos Vivir una catástrofe completa: usar la sabiduría de tu cuerpo y mente para enfrentar el estrés, el dolor y la enfermedad y Atención plena para principiantes. Vive en Lexington, Massachusetts.

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