Libro: Use It, Or Lose It: Stretching Exercises To Regain

Descripción

Libro: Use it, or lose it: Stretching exercises to regain and maintain your optimum flexibility

Descripción:
¿Quieres sentirte tan ágil y despreocupado como cuando tenías 21 años? ¿Quieres poder tocarte los dedos de los pies o entrenar sin miedo al dolor y las molestias...? todos lo hacemos entonces leyendo…Flexibilidad, ¿la has perdido? ¿O lo estás perdiendo? cuando eres joven piensas que durará para siempre, pero poco a poco tu flexibilidad y movilidad se te escapan. Ahora ya no tienes 21 años. Te duele el cuello por dormir mal, luego, después de un día largo y ajetreado, te duelen todos los músculos. Entonces, decides dejar de ir al gimnasio porque eso solo agravaría el problema, solo necesitas sentarte. Netflix y descanse. Una o dos veces se sentó y pensó Soy demasiado inflexible, así soy yo o tal vez Necesito ser más flexible, comenzaré mañana. Como muchos de nosotros, simplemente no No se estira con regularidad, no prueba su flexibilidad, simplemente asume que la tiene o, naturalmente, no la tiene. No se preocupe, aunque no se ha ido para siempre. para trabajar cuando solo están tensando sus músculos o empeorando su flexibilidad. Hay un conjunto de estiramientos adecuados que se enfocan en el área problemática con más del doble de efectividad. Estos estiramientos se han incluido en una rutina personalizada para abordar las causas más comunes de dolor, e inflexibilidad para que esté tan activo y libre de dolor como antes a los 21. Pero también para desbloquear la magia del equilibrio mente-cuerpo que mejorará tu salud mental y emocional. En este libro revelaré: El secreto de los estiramientos que todos los fisios tendrán bajo la manga La rutina que te hará olvidar que la flexibilidad alguna vez fue un problema Una rutina perfecta para tratar cualquier distensión o dolor para que no vuelvas a perderte el entrenamiento Estiramientos para controlar enfermedades que limitan la movilidad, como la artritis Lo he sabidoCómo desbloquear el equilibrio mente-cuerpo y la paz interior que proporciona Descubra cómo aprovechar la movilidad recién descubierta para vivir una vida más saludable y feliz Descubra los sencillos pasos para luego mantener su flexibilidad y sentirse más joven durante más tiempo Implementar mi rutina de estiramiento a medida para usted puede lograrlo constantemente cambio milagroso en un corto período de tiempo. Incluso puede llegar a un punto en el que la flexibilidad ya no se considera un problema, t uando va más allá de eso como parte de tener una buena salud mental y una vida pacífica.llegado a este punto, entonces probablemente no creas que es posible o no funcionará para ti. ¿Pero vale la pena perder la oportunidad de una vida libre de dolor y más contenta para permanecer inmóvil y con dolor? ¿Qué tienes que perder? Si quieres sentirte tan flexible como cuando tenías 21 años, haz clic en añadir al carrito.

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