Libro: Eat Shit & Die(t): 90 Days Diet Journal And Fitness (

Descripción

Libro: Eat Shit & Die(t): 90 Days Diet Journal And Fitness Tracker ( Keep Record Daily Track Eating, Habits, Activity, Water, Set Diet For Loss ) (Get Fit)

Descripción:
¡Guía de 90 días para cultivar una mejor versión de ti mismo! Es un diario de autoexploración con temas de alimentación y actividad física que lo ayudará a establecer y alcanzar sus metas, su por qué y establecer un plan de acción para lograr esas metas. Para el llenado diario y documentación de nutrición y ejercicio. Perfecto para planificar y preparar sus propios planes semanales y registrar el progreso deseado.
Mide tu cuerpo Uno de los principales beneficios de este diario de dieta son las páginas divisorias para registrar las medidas de:

Cofre
Cintura
Aumente su consumo de alimentos Las 90 páginas de este diario de alimentos se pueden utilizar para crear una descripción general de la ingesta diaria de:

Desayuno
Almuerzo
Cena
Aperitivos
Calidad de sueño
Actividad

Especificaciones

111 páginas numeradas
Cubierta mate suave premium
Dimensión „6x9” Ideal para su mochila o bolso

Planifique su semana, ahorre tiempo y dinero, y coma en tamaño de viaje compacto, listo para poner en su bolso y llevarlo con usted. Este rastreador de ejercicios hará que su plan de dieta para la pérdida sea fácil.

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