Libro: The Book On Cleans And Their Role In Sports (building

Descripción

Libro: The Book on Cleans and Their Role in Sports Performance (Building Powerful Athletes through The Olympic Lifts)

Descripción:
Escrito por un ex entrenador de rendimiento deportivo veterano olímpico competitivo y actual entrenador de fuerza de menores para el entrenador de Detroit Chris Romano, detalla cómo aplica su experiencia única para enseñar con éxito el Clean, tanto de manera segura como eficiente a varios atletas deportivos. Si usted es un entrenador de fuerza y ??acondicionamiento, este libro detalla cómo y cuándo aplicar cargadas en el entrenamiento y las variaciones de la cargada para atletas de deportes específicos. Incluye una progresión detallada paso a paso que el entrenador Romano ha creado durante la última década. El libro describe cuándo es apropiado usar levantamientos olímpicos y cuándo no. También aborda mitos comunes sobre el uso de levantamientos olímpicos en el rendimiento deportivo juvenil. Este es un libro ideal para entrenadores de fuerza jóvenes o experimentados que trabajan con atletas escolares o universitarios.

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