Libro: Do It For The Donuts: 90-day Fitness And Food Journal

Descripción

Libro: Do it For the Donuts: 90-Day Fitness and Food Tracking Journal

Descripción:
¡Haga un seguimiento de sus hábitos de nutrición y ejercicio durante 90 días para ayudarlo a alcanzar sus objetivos!
Perder y mantenerse saludable es DIFÍCIL
¡ESPECIALMENTE para mujeres ocupadas!
Pero al hacer un seguimiento de sus hábitos de nutrición y ejercicio, ¡estar (y mantenerse) saludable puede ser un poco más fácil!
El propósito de este diario de seguimiento de alimentos y actividad física de 90 días es ayudarlo a controlar de cerca lo que está comiendo y cuánto ejercicio está haciendo. ¡Es una forma RÁPIDA Y FÁCIL de hacerse responsable y crear hábitos positivos que lo ayudarán a estar más saludable y feliz en solo 90 días!
Este diario de seguimiento de alimentos y actividad física de 90 días lo ayudará a:

Haga un seguimiento de su ejercicio diario y niveles de actividad
Registre cómo se siente todos los días
Toma nota de la ingesta diaria de agua.
Realice un seguimiento de sus medidas en varios puntos a lo largo de su viaje.
Registre sus elecciones diarias de comidas, meriendas y bebidas
Realice un seguimiento de su ingesta diaria de calorías, carbohidratos y proteínas
Y lo más importante, ¡ayudarla a convertirse en una mujer más saludable y feliz en solo 90 días!

Este diario engañosamente simple lo ayudará a ser mucho más consciente de sus elecciones diarias de salud y estado físico, y lo ayudará a alcanzar su estado físico y sus objetivos con mucho menos estrés y ansiedad.
Sin pelusas, sin extras, ¡solo lo esencial para ayudarte a ser la mujer más saludable que puedas ser!

El tamaño de 6x9 pulgadas lo hace conveniente para usar todos los días
100 páginas blancas y nítidas
Cubierta suave y brillante
Punto de partida, páginas de registro de 30, 60 y 90 días para ayudar a realizar un seguimiento de su progreso
Sección de pensamientos y sentimientos para registrar sus notas sobre cómo se sintió acerca de su progreso durante el viaje de 90 días
¡El regalo perfecto para todas las mujeres ocupadas que quieren vivir una vida más sana y activa!

¡Use este diario de seguimiento de alimentos y actividad física de 90 días todos los días para ayudarlo a vivir la vida más saludable posible! ¡Y asegúrese de consultar todas las demás revistas Fitness with an Attitude disponibles en FITITUDE PRESS haciendo clic en el nombre del autor debajo de esta descripción!

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