Libro: Mindfulness For The Ultimate Athlete: Mastering The

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Libro: Mindfulness for the Ultimate Athlete: Mastering the Balance Between Power and Peace

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Descripción del producto Todos queremos alcanzar nuestro máximo potencial. Pero, ¿hay algo que te frene? Probablemente lo haya, y probablemente sea su propia mente. Este libro le mostrará cómo: Comprender las cosas que hacemos mentalmente que impiden el máximo rendimiento. Aprender a entrenar su mente a través de herramientas como la visualización. Abrazar tanto su poder como su paz interior. -confianza y autoestimaComuníquese y conéctese con sus fortalezas para optimizar el rendimiento de su cuerpoLogre un nivel de aptitud espiritual en los deportes y en la vidaEncuentre un espacio de mayor confianza y enfoque donde todo su ser esté trabajando como un todoExiste una diferencia infinitesimal entre ser un buen atleta y siendo excelente, una diferencia tan pequeña que es fácil pasarla por alto. Ese espacio se crea con mayor frecuencia en nuestras mentes. Ya sea que sea un atleta o no, este libro puede ayudarlo a aprovechar el potencial que tiene y eliminar los obstáculos que ha creado. Este libro lo ayuda a saltar esa brecha y llevar su juego de ordinario a extraordinario. Puedes llevar tu juego al nivel que puedas imaginar, pero primero debes lograr un equilibrio entre la paz interior y el poder externo. En este libro, el ex corredor de la NFL, Prince Daniels Jr., comparte el camino para desbloquear su verdadero potencial como atleta y como persona a través de la práctica de la atención plena y la meditación. Él te muestra que al aplicar estas prácticas puedes superar todo el ruido y la programación que te impiden alcanzar tus metas. Cuando cultivas no solo tu cuerpo sino también tu mente y espíritu, todo tu ser funciona como un todo integrado, lo que te permite acceder a “la zona”, donde solo existe el momento presente y la acción sin esfuerzo. Cuando tu espíritu te mueve, todo parece hacer clic. En este espacio de mayor confianza y enfoque, descubres que todo es posible porque realmente crees que lo es. ¿Por qué llevar tu juego al nivel cuando puedes llevarlo al nivel? ¿Hasta el último nivel? Reseña de Michael Cox, ex fullback de la NFL, Kansas City ChiefsPráctico y fácil de entender e implementar. Mi conclusión personal fue toda la meditación y todos los usos. También utilizándolo con mi caminar como cristiano. Fácil de relacionar, parece que Prince me está hablando directamente a mí, y pone las cosas de una manera relacionada con los deportes que llega a casa con los ex atletas. Me encantaron las partes de la historia personal de Princes y cómo lo ayudó y lo hace parecer mucho más realista. ¡Me encanta! Excelente¡cubierta también! Tongela Clark, empresaria, autora Este libro que cambia la vida era lo que necesitaba en esta pandemia. El Príncipe es una fuerza a tener en cuenta, sentó las bases y me dio la fórmula para ganar de nuevo. Este libro me ayudó a escuchar la voz de mi cuerpo, aunque siempre ha estado hablando. Gerris Wilkinson, Campeón del Super Bowl New York Giants Prince ha jugado un papel fundamental en mi vida con las prácticas de atención plena que he desarrollado siendo su cercano. Con este libro, estoy feliz de que muchos otros puedan explorar el valor de tener una base en la meditación en el camino para convertirse en el mejor atleta y la mejor versión de sí mismos.Chris Helwick, decatleta de pruebas olímpicas de EE. atleta, este libro me pareció la guía compacta de meditación y visualización que estaba buscando. He tenido una variedad de pensamientos nebulosos sobre estos temas durante mucho tiempo, pero MFUA presentó un marco que me ayudó a hacer muchas conexiones importantes. También aprecié el equilibrio de la filosofía y los consejos prácticos detallados. Los elementos de MFUA no son fáciles de precisar, pero Daniels los explica con claridad y autoridad. Todo el capítulo sobre Spirit fue mi favorito. El espíritu es, con mucho, la fuerza más poderosa pero alusiva en cada persona, incluidos los atletas. Sin embargo, el mundo del deporte no se preocupa en gran medida por la espiritualidad. Pensé que Daniels hizo una e

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