Libro: Un Año De Vivir Tu Yoga: Prácticas Diarias Para Dar F

Descripción

A Year of Living Your Yoga: Daily Practices to Shape Your Life

Descripción:
Descripción del producto Judith Hanson Lasater ha estado enseñando un retiro anual de yoga en Feathered Pipe Ranch, en Helena, Montana, durante 28 años. Cuando supo que uno de sus alumnos estaba recopilando los pensamientos de Lasater, a los que llamó “los aforismos de Judith”, Lasater decidió recopilarlos en este libro. Presentando un pensamiento para cada día del año, junto con una práctica sugerida, estos breves y poderosos reflejan el conocimiento del autor de la filosofía del yoga clásico y años de experiencia. Divertidos, inspiradores y sorprendentemente realistas, guían a los buscadores tanto dentro como fuera de la esterilla de yoga. Estos aforismos abordan el amor, las asanas, el miedo, la confianza, las expectativas, el pranayama, el sufrimiento, la risa, la presencia, el Yoga Sutra y mucho más. Enfatizan la experiencia de estar presente con uno mismo y con los altibajos de la vida, día a día, respiración a respiración, momento a momento. Un año de vivir tu yoga es una amable invitación a los lectores a conocerse a sí mismos en un nivel más profundo. Reseña Judith Lasater enseña yoga desde 1971. Tiene un doctorado en psicología Este-Oeste y es fisioterapeuta. La Dra. Lasater es presidenta de la Asociación de Profesores de Yoga de California y es miembro de los consejos asesores de Yoga Journal y del Yoga Research and Education Center. Su formación en yoga incluye estudios con B. K. S. Iyengar en India y Estados Unidos. Imparte clases continuas de yoga y capacita a profesores de yoga en kinesiología, yoga terapéutico y el Yoga Sutra en el Instituto de Yoga Iyengar de San Francisco. Además, talleres y retiros en los Estados Unidos y en el extranjero.Dra. Lasater escribe extensamente sobre yoga. Sus artículos, columnas y ensayos aparecen en numerosos libros, revistas y antologías. Es autora de Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times, el primer libro dedicado a las posturas de yoga asistidas y técnicas de respiración llamadas yoga restaurativo. Judith Lasater vive en el Área de la Bahía de San Francisco con su esposo y sus tres hijos. Acerca de la autora JUDITH HANSON LASATER ha enseñado yoga desde 1971. Tiene un doctorado en psicología Este-Oeste y es fisioterapeuta. El Dr. Lasater es presidente emérito de la Asociación de Profesores de Yoga de California y es uno de los fundadores de la revista Yoga Journal. Entrena a profesores de yoga en asanas, kinesiología, terapias de yoga y Yoga Sutras, y talleres y retiros en los EE. UU. y en el extranjero. Es pionera en la enseñanza y práctica deYoga restaurativo.Dr. Lasater escribe extensamente sobre yoga. Sus artículos, columnas y ensayos aparecen en numerosos libros, revistas y antologías. Es autora de diez libros sobre yoga, entre ellos Relax and Renew, Restore and Rebalance, Yogabody, 30 Essential Yoga Poses, Living Your Yoga, entre otros.

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