Libro: Dash Diet For Two: 125 Heart-healthy Recipes To Lower

Descripción

Libro: DASH Diet for Two: 125 Heart-Healthy Recipes to Lower

Descripción:
descripción del producto

Dos corazones. Una dieta saludable. Sin sobras: la dieta DASH para dos
DASH (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión) es una dieta promovida por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre que ha demostrado ayudar a controlar la presión arterial. Las 125 recetas sencillas y sabrosas de la Dieta DASH para dos son específicamente para dos personas, lo que le facilita mantener su hogar saludable, trabajar juntos como un equipo y evitar el desperdicio de alimentos.
Termine con la acumulación de ingredientes a medio usar en sus gabinetes, así como con las sobras desperdiciadas con deliciosas recetas como Chicken Piccata y No-Bake Mad DASH Cookies, en porciones perfectas para promover dos corazones saludables. Descubre recetas económicas, económicas y equilibradas para dos, y mejora tu alimentación y tu estilo de vida.
Dentro de la Dieta DASH para dos aprenderá: Regla del 80 %: en este libro no hay reglas del tipo usted-absolutamente-nunca-puede-comer-eso. Trate de mantener el estilo de alimentación la mayor parte del tiempo (es decir, el 80 por ciento o más). Los estudios muestran que la dieta DASH ha sido clasificada como la mejor dieta en general durante años consecutivos por U.S. News and World Report. Aún más beneficios: un plan de dieta DASH no solo reduce la presión arterial, sino que también puede ayudarlo a controlar el nivel de azúcar en la sangre y reducir el colesterol.
Forma equipo contra la presión arterial con DASH Diet for Two.

Revisar

“En el último libro de cocina de Rosanne, DASH Diet for Two, describe cómo seguir una dieta saludable para el corazón (¡para dos!) de una manera práctica, accesible y deliciosa. Las 125 recetas son sabrosas, nutritivas y fáciles de preparar. Ella describe exactamente cómo hacer un plan de comidas para dos personas con listas de despensa, guías de compras y elementos imprescindibles de la cocina. Es difícil elegir, pero diría que mis recetas favoritas son el Pilaf de cebada de verano con salsa de yogur y eneldo, vieiras cremosas al estilo italiano y galletas de avena masticables. ¡Cualquier plan de alimentación balanceado que incluya postre es uno para los libros!” ?Chef Julie Andrews, MS, RDN, CD, FAND, está cansado de sentir que todas las dietas que ha probado le han fallado, ¡entonces necesita este libro! Rosanne le mostrará cómo las recetas que le encantan, como las fajitas de carne de res y las galletas de avena masticables, pueden adaptarse fácil y deliciosamente a su nuevo estilo de vida mientras mejoran su salud a largo plazo”. ?Elizabeth Shaw, MS RDN CPT, experta en nutrición y autora de The Instant Pot Cookbook For Dummies, The Air Fryer Cookbook For Dummies y Fertility Foods Cookbook
“La dieta DASH para dos brinda la cantidad justa de antecedentes para comprender por qué la dieta se clasifica 1 año tras año. Como profesional de la nutrición y vacíoNester, aprecio la variedad de recetas saludables que son sabrosas y satisfactorias sin ser pesadas ni crear sobras. Nuestros favoritos son los muffins de plátano y arándanos integrales, berenjena al horno con queso parmesano y coles de Bruselas asadas con arándanos. Con 125 recetas para probar, todos encontrarán sus propias favoritas”. ?Barbara J. Mayfield, MS, RDN, FAND, fundadora y presidenta de Nutrition Communicator y editora en jefe de Communicating Nutrition: The Authoritative Guide

Sobre el Autor

Rosanne Rust, RD, es una autora y experta en nutrición reconocida internacionalmente con una verdadera pasión por los hechos. y escritora de corazón, Rosanne creó su blog, Chew the Facts™ y Rust Nutrition Services para ayudar a los consumidores a descifrar los hechos nutricionales de los mitos, para que puedan relajarse y disfrutar comiendo para una mejor salud.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- TODOS NUESTROS PRODUCTOS SON NUEVOS, IMPORTADOS, ORIGINALES Y FISICOS.
- LA FECHA DE ENTREGA ES LA QUE INDICA MERCADOLIBRE EN ESTA PUBLICACION.
- ENVIAMOS SOLO POR MERCADOENVIOS.
- GARANTIA 30 DIAS CORRIDOS DE RECIBIDA LA COMPRA.
- COMPROMETIDOS AL 100% CON EL SERVICIO AL CLIENTE

Garantía del vendedor: 30 días