Libro: Mens Health Tnt Diet: The Explosive New Plan To Blast

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Libro: Mens Health TNT Diet: The Explosive New Plan to Blast

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La dieta Mens Health TNT es un programa revolucionario para quemar grasa y desarrollar músculo. Utilizando Tácticas de Nutrición (TNT), los autores van más allá de los carbohidratos buenos y los carbohidratos malos para enfocarse en los carbohidratos oportunos que permitirán a los lectores comer los alimentos que desean, siempre y cuando los estén comiendo en ese momento.

Al controlar los niveles de glucógeno (carbohidratos almacenados en los músculos) a través de esta dieta única y aprender a hacer ejercicio en la zona de quema de carbohidratos (el secreto para hacer que los entrenamientos sean más cortos y efectivos), cualquiera puede perder grasa y desarrollar músculo, y eso requiere sólo 90 minutos de ejercicio a la semana.

Revisar

“Pocos libros tienen el potencial de cambio de vida de la Dieta TNT. Basado en la ciencia y en nuevas innovadoras, proporciona un programa que mejorará su salud, su condición física muscular y su calidad de vida. ¡Lo recomiendo! —William Kraemer, PhD, CSCS, FACSM Profesor de Medicina de Kinesiología, Fisiología y Neurobiología, Universidad de Connecticut

“La dieta TNT es una lectura Te ayudará no solo a lograr el cuerpo que deseas, sino también a mejorar en gran medida tu salud”. —Keith Berkowitz, MD, Centro para la Salud Equilibrada, Ciudad de Nueva York

Sobre el Autor

JEFF VOLEK, PhD, RD, es profesor asociado de kinesiología y dietista registrado en la Universidad de Connecticut. Es colaborador habitual de Mens Health y es coautor de The Testosterone Advantage Plan. Vive en Manchester, Connecticut.

ADAM CAMPBELL, editor de reportajes en Mens Health, es un escritor ganador del premio National Magazine y un especialista certificado en fuerza y ??acondicionamiento. Vive en Allentown, Pensilvania.

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