Libro: Keto Meal Prep For Weight Loss: 6 Weekly Meal Plans A

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Libro: Keto Meal Prep for Loss: 6 Weekly Meal Plans a

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Preparación de comidas para tener éxito en la dieta cetogénica
La dieta cetogénica baja en carbohidratos es una forma comprobada de mantenerse con energía y mantener la pérdida, pero cocinar platos cetogénicos equilibrados todos los días puede ser una tarea importante. ¡Ahí es donde entra en juego la preparación de comidas! Este libro de cocina keto lo guía a través de 6 semanas completas de comidas planificadas previamente que puede preparar y almacenar con anticipación, para que siempre tenga opciones sabrosas y saludables listas para comer.
Descubra un libro de cocina de preparación de comidas cetogénicas para principiantes que lo ayudará a: Comenzar: encuentre una introducción rápida a la dieta cetogénica y lo que la hace ideal para perder. Vea lo simple que es preparar un menú cetogénico. Prepárese como un profesional: elimine las conjeturas sobre qué comer a continuación con planes de comidas detallados completos con listas de compras e instrucciones paso a paso. Manténgase al día: obtenga recuentos precisos de macronutrientes en cada receta y siéntase seguro de que está alcanzando sus objetivos de salud.

Adapta la dieta cetogénica a tu ajetreado estilo de vida con la guía definitiva para planificar las comidas con anticipación.

Revisar

“El enfoque simplificado de la pérdida de Emmy también resuelve el misterio de la nutrición y cómo se complementan entre sí. ¡Es importante proporcionarle a su cuerpo el combustible (alimento) necesario para la recuperación! Afortunadamente, Emmie es una entusiasta gourmet que comparte la pasión de que, mejor para ti, la comida puede ser una experiencia culinaria. Es la profesional en la que confío para definir la alimentación dietética. —Chef Scott Leibfried, Nutrición Trifecta
“Emmie ha desglosado, en una guía fácil de seguir, cómo adherirse a una dieta cetogénica saludable y satisfactoria. Tiene años de experiencia tanto en el estudio como en interacciones personales que la convierten en una verdadera experta en este campo. Confiaría en ella para ayudar a cualquier paciente que quisiera perder o mantener un estilo de vida saludable”. —Douglas Nassif, MD
“Emmie hace un gran trabajo cerrando la brecha entre la ciencia y la tendencia, ayudándote en tu viaje de pérdida de una manera saludable. ¡Encontrar el equilibrio es clave, y este libro simplifica el proceso para encontrar hábitos sostenibles que respalden sus objetivos!” —Mikayla Jorgensen, MS, RD, dietista registrada y creadora de contenido de nutrición

Sobre el Autor

EMMIE SATRAZEMIS, RD, es dietista registrada y especialista certificada por la junta en dietética deportiva con más de 15 años de experiencia. Ella es la ex dietista del equipo Navy SEAL en Coronado, CA, y ha trabajado con atletas universitarios y profesionales, incluidos DC United Soccer, Georgetown University Sports y Team USA.

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