Libro: Super Easy Plant-based Cookbook: Healthy Recipes For

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Libro: Super Easy Plant-Based Cookbook: Healthy Recipes for

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Recetas verdaderamente fáciles a base de plantas para personas ocupadas
Descubra los secretos de las comidas rápidas y saludables a base de plantas que son fáciles de preparar y utilizan ingredientes asequibles y accesibles. El libro de cocina súper fácil a base de plantas hace que sea más fácil comer más alimentos integrales a base de plantas. Está repleto de 100 recetas que omiten los productos de animal, los alimentos procesados ??y el azúcar refinada, y utilizan un mínimo de sal y aceite. Recetas simples: explore platos organizados según cinco estrategias sencillas: una olla, 5 ingredientes, 30 minutos o menos, sin cocinar y comidas preparadas con anticipación. Opciones para cada comida: descubra opciones para el desayuno, el almuerzo y la cena, junto con bocadillos, aperitivos, postres y alimentos básicos como condimentos y salsas. Necesidades dietéticas, cubiertas: cada receta en este libro de cocina a base de plantas incluye información nutricional y etiquetas para indicar opciones sin gluten, sin nueces y sin soya.
Para aquellos que recién comienzan con la alimentación a base de plantas, los veganos experimentados o los carnívoros que simplemente quieren agregar más verduras a su dieta, este libro de cocina a base de plantas está aquí para ayudar.

Revisar

“No pasa un día sin que recomiende a mis pacientes que incorporen alimentos de vegetal en su dieta. Los pacientes dicen que comer a base de plantas requiere demasiado tiempo y es demasiado difícil de implementar. Kathy Davis ha creado un libro de cocina con recetas que solo toman 30 minutos para hacer. Algunas recetas no involucran cocción real. El libro de cocina Super Easy Plant-Based ayudará a cualquier persona interesada en mejorar su salud mientras disfruta de comidas deliciosas”. ?Rizwan H. Bukhari, MD, cirujano vascular basado en plantas
“Kathy Davis comparte algunos de sus secretos para una alimentación fácil y saludable a base de plantas. ¡Ella ha hecho todo el trabajo por ti! Estas son comidas que cualquiera puede disfrutar. Cuando pasé por primera vez a base de plantas, no tenía idea de por dónde empezar. Estoy muy feliz de que Super Easy Plant-Based Cookbook nos brinde una base sólida”. ?Maya Acosta, entrenadora de bienestar, fundadora de Plant Based DFW, presentadora de podcasts
“No importa si eres nuevo en la alimentación basada en plantas o si eres un experto cocinero vegano, este libro de cocina imprescindible y organizado de manera única te inspirará a crear platos caseros saludables que son increíblemente deliciosos, súper fáciles y no requieren equipo sofisticado. o ingredientes difíciles de encontrar. ¡Kathy no solo ofrece recetas deliciosas y sencillas, sino que sus consejos para reutilizar las sobras son un cambio de juego para la planificación de comidas y el uso eficiente de su tiempo en la cocina! ?Sharon Gregory, fundadora de The Happy Vegan y Notcho Nocheez

Sobre el Autor

Kathy A. Davis es unaEntrenador de estilo de vida basado en plantas y fundador del canal VegInspired. Le apasiona educar a otros sobre los beneficios para la salud de un estilo de vida basado en plantas al crear y compartir recetas simples y saludables. Kathy también es la autora del Libro de cocina basado en plantas y alimentos integrales de 30 minutos.

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