Libro: Plant-based Cooking For Two: 80 Deliciously Easy Whol

Descripción

Libro: Plant-Based Cooking for Two: 80 Deliciously Easy Whol

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Coma de manera más con comidas saludables a base de plantas en porciones perfectas para dos
Ir a base de plantas puede ser una manera divertida y fácil de preparar y compartir comidas juntos mientras adopta un estilo de vida saludable. Cocinar a base de plantas para dos facilita la creación de platos rápidos y deliciosos, que se ajustan a su presupuesto y reducen los ingredientes procesados. Las porciones precisas también ayudan a eliminar las sobras y el desperdicio de alimentos.
Vaya más allá de otros libros de cocina de cocina para dos con: Dieta basada en plantas 101: descubra los múltiples beneficios respaldados por la ciencia de comer alimentos integrales, así como la mejor manera de mantener la dieta basada en plantas con un compañero. Consejos para la planificación de comidas: aproveche al máximo sus ingredientes frescos con una guía práctica para la preparación de comidas y consejos para comprar que le ahorrarán tiempo y dinero en el supermercado. Recetas fáciles y saludables: encuentre deliciosos platos principales, e incluso postres a base de plantas, repletos de nutrientes y cantidades mínimas de sal, aceite y azúcares refinados.

Disfrute cocinando y comiendo comidas saludables con este sencillo libro de cocina a base de plantas.

Revisar

“Sara es una entrenadora de salud increíble que realmente entiende los beneficios de una dieta basada en plantas. Este libro no solo está repleto de recetas increíblemente deliciosas (que te harán rogar por más), sino que también tiene algunos fragmentos educativos para aquellos que desean aprender más sobre una dieta basada en plantas”. —Nicole Chambers, DTR, NBC-HWC, LMC
“Cocina a base de plantas para dos redefine la cocina a base de plantas a la vez que es informativa y accesible. El libro se sumerge en el mundo basado en plantas y da la bienvenida a aquellos que son nuevos en una dieta basada en plantas de alimentos integrales, así como a aquellos que desean sentirse inspirados por la comida nuevamente. Las recetas de Sara brindan combinaciones frescas, flexibilidad e intercambios saludables, y sus explicaciones de este estilo de vida y las mejores prácticas prepararán a cualquiera para el éxito. Estoy muy emocionada de compartir este hermoso recurso con omnívoros y veganos experimentados en mi práctica”. —Sophie Lauver, MS, RD, LDN, NBC-HWC, propietaria de Plant-Based Perspective, dietista vegana y entrenadora de salud y bienestar certificada por la Junta Nacional
“La chef y entrenadora de salud y bienestar Sara Speckels ha elaborado 80 deliciosas recetas que suenan como si hubieran salido de un restaurante de cinco estrellas, pero que son rápidas y fáciles de preparar. Ya sea que sea un entusiasta nuevo, curioso o veterano a base de plantas, la decisión más difícil que tendrá que tomar es decidir qué receta hacer primero. Dos pulgares arriba para este libro de cocina magistralmente elaborado que mantendrá su alma y estómago felices y saludables, y con mucho para vivir su vida más saludable y mejor”. —Jenniffer Hubbard, dietista registrada y fundadora de Jenesis Nutrition and Holistic Health
“Sara Speckels es una creadora y escritora de recetas inmensamente talentosa, y su primer libro de cocina es para cualquier persona que quiera mejorar su juego de cocina a base de plantas con recetas para dos que son fáciles y deliciosas. Sus combinaciones de sabores son simples pero llenas de sabores, y su voz auténtica se lee como tu mejor súper bien informada a base de plantas”. —Sara Tercero, creadora de Betterfoodguru y autora de Dieta basada en plantas en 30 días

Sobre el Autor

SARA SPECKELS es una ex bióloga celular convertida en Entrenadora de Salud y Bienestar Certificada por la Junta Nacional. También es la mente creativa detrás de Farmacy Revolution, un recurso en línea para aquellos que buscan llevar su cocina, hábitos y estilo de vida al nivel mientras viven una vida ilimitada y vibrante.

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