Libro: 5-ingredient Alkaline Diet Cookbook: Whole Food, Plan

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Libro: 5-Ingredient Alkaline Diet Cookbook: Whole Food, Plan

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Cree equilibrio en su dieta y en su cuerpo con comidas de 5 ingredientes a base de plantas
La dieta alcalina promueve alimentos integrales a base de plantas para equilibrar su cuerpo. El libro de cocina de la dieta alcalina de 5 ingredientes está repleto de 90 recetas ricas en nutrientes a base de plantas que son fáciles de preparar con ingredientes que puede encontrar en su supermercado local. Te sorprenderá la variedad de sabores y platos que puedes preparar con solo 5 ingredientes en esta dieta alcalina basada en plantas. Descubra nuevos platos favoritos a la hora de comer, como picadillo de patata dulce, tartas frescas y berenjenas glaseadas con miso.
Los alimentos integrales y los ingredientes bajos en ácido también hacen de este un invaluable libro de cocina para la ERGE para una dieta para el reflujo ácido. Calificaciones de pH de los alimentos: descubra una guía completa de los alimentos que debe evitar y los alimentos que puede disfrutar en la dieta alcalina. Consejos de expertos: obtenga consejos y orientación basados ??en evidencia para su viaje dietético y cómo usar esta dieta alcalina y antiinflamatoria para mejorar su salud. Elementos esenciales de la cocina: abastezca su despensa con una lista de ingredientes accesibles y esenciales y alimentos integrales, junto con las herramientas que necesitará para preparar las recetas.
Ayude a su cuerpo a reducir la inflamación y disfrute de comidas sanas y completas con el libro de cocina de la dieta alcalina de 5 ingredientes.

Revisar

“Como mamá y dietista ocupada, ¡siempre estoy buscando formas nuevas y creativas de agregar más vegetales! ¡El libro de cocina de la dieta alcalina de 5 ingredientes de Jennifers proporciona precisamente eso! ¡El libro describe cuidadosamente los beneficios de incorporar comidas a base de plantas y ofrece recetas saludables, deliciosas y rápidas!” —Louisa Toussaint, MS, RD, CDN, CNSC
“Tomar pasos hacia una dieta saludable basada en plantas comienza en su cocina. El enfoque alcanzable de Jennifer te lleva a un viaje respaldado por la ciencia con un arsenal de recetas deliciosamente simples que encantarán a toda tu familia. Jennifer, una chef consumada y dietista registrada, comparte técnicas y consejos para crear comidas satisfactorias y sin estrés que lo ayudarán a lograr sus objetivos de salud a largo plazo sin esfuerzo”. —Régan Rinaldi, MS, RDN
“Otro fantástico recurso dietético basado en evidencia de la dietista y chef Jennifer Maeng. Esta guía práctica de la dieta alcalina motiva a los lectores a sentirse mejor a través de una vida basada en plantas. Las maravillosas recetas de 5 ingredientes de Jennifer te dejarán sintiéndote inspirado”. —Ángela S Carullo MBA, RD, CDN, CNSC, MS

Sobre el Autor

JENNIFER MAENG, MS, RD, CDN, CNSC, fue chef y restauradora y ahora trabaja como dietista clínica. Su amplio conocimiento clínico y culinario ayuda a guiarlaclientes en la realización de cambios duraderos en el estilo de vida. Jennifer también es autora de Adrenal Diet & Action Plan: A 5-Week Meal Plan and 50+ Recipes to

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