Libro: Periodización Inversa En La Natación Competitiva: Una

Descripción

Libro: Periodización Inversa en la Natación Competitiva: Una nueva propuesta científica para planificar el entrenamiento en la natación competitiva (Spanish Edition)

Descripción:
El presente texto tiene por propósito principal presentar al lector interesado, los resultados de recientes estudios de científica que analizan el modelo de periodización inversa y su aplicación en el entrenamiento de la natación. El texto inicia desde el análisis de los distintos modelos de periodización, se abordan los conceptos de entrenamiento aeróbico, entrenamiento de alta intensidad y taper o periodo de reducción del volumen previo a la competición principal de temporada. Finalmente se presentó al lector la descripción y resultados de recientes estudios de y algunas consideraciones prácticas para la organización de un programa de periodización inversa.

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