Libro: Nutrición Aplicada A Deportes De Equipo: Hockey Sobre

Descripción

Libro: Nutrición aplicada a deportes de equipo: Hockey sobre cesped (Spanish Edition)

Descripción:
El hockey sobre césped es un deporte de equipo considerado como intermitente de alta intensidad, dónde los cambios de velocidad y la actividad del jugador son constantes. Debido a la alta demanda metabólica que requiere el entrenamiento y la competición, la alimentación debe ser adecuada dada su relación directa con el rendimiento. El alto nivel de gasto de energía, junto con la pérdida de líquidos y las lesiones, requiere estrategias de nutrición e hidratación para optimizar el rendimiento. Las variables que se midieron fueron frecuencia de alimentos consumidos diariamente número de comidas diarias modificación de la alimentación los días previos de la competencia y durante la misma hidratación entrenamiento y síntomas de agotamiento físico tras la actividad física consumo de tabaco y alcohol y descanso anterior a la competencia.

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