Libro: Yoga For Men: Beginner?s Step By Step Guide To A Body

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Libro: Yoga For Men: Beginner?s Step by Step Guide to a Stronger Body & Sharper Mind (Yoga For Men, Yoga, Yoga For Beginners, Yoga Poses)

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Descripción del producto ¡Ahora actualizado con 40 descripciones E imágenes de posturas de yoga! ¡Deja que el yoga redefina tu forma de vida! ¿Quieres perder y lucir lo mejor posible guapo? ¿Cansado de ir al gimnasio y gastar cientos de dólares sin resultados visibles? ¡Es hora de darte la bienvenida al mundo del Yoga! Michael Williams, autor en ascenso sobre salud y acondicionamiento físico, trae para usted Yoga para hombres, una guía integral de yoga que es para satisfacer las necesidades de acondicionamiento físico de un hombre. Si ha estado tratando de perder peso las dietas de moda, es muy probable que no haya logrado resultados visibles. ¡Usa esta guía de yoga para obtener un CUERPO más fuerte y una MENTE más aguda! Para lograr una forma física y mental total, es importante que combine una dieta adecuada con ejercicios apropiados. ¡Aquí en este libro, Michael Williams le muestra cómo puede ponerse en forma simplemente practicando yoga todos los días! Qué esperar de Yoga para hombres ¡Introducción al yoga PARA HOMBRES! 40 posturas de yoga CON imágenes Después de que termines de leer “Yoga para hombres” Una vez que termines de leer los capítulos de este libro, sabrás todo sobre la importancia del Yoga y por qué es un ejercicio necesario para los hombres. Con este libro a tu disposición, podrás: ¡Empezar a practicar Yoga! ¡Sentirte fresco y rejuvenecido después de cada sesión! ¡Tonificar tus músculos! ¡Conseguir una forma física como nunca antes! ¡Disfrutar de la tranquilidad! Sobre el autor: Entusiasta del fitness y experto en nutrición, Michael Williams siempre ha promovido el yoga como un ejercicio diario necesario tanto para hombres como para mujeres. Al estar en la industria del fitness, ha ayudado a numerosos clientes a lograr su mejor estado físico y bienestar general. Ahora está en camino de influir en más personas a través de sus libros. Recientemente ha lanzado su libro “Yoga for Men”, que ha obtenido excelentes críticas de los lectores. Reseña Llevo años haciendo Yoga, pero siempre en un grupo mixto tanto de hombres como de mujeres. Este libro de Michael Williams está destinado, creo, a hombres que no están en un grupo de Yoga pero que en realidad practican por sí mismos. Cubre los conceptos básicos de Yoga: Asanas, Mudra, Prana, Pranayama y los diversos términos como Namaste y Om, además de las diferentes técnicas yóguicas como Bikram, Hatha (la que conozco), Iyengar y Kripalu. Una buena parte del libro describe las diversas poses de Yoga (Asanas) adecuadas para los hombres. una cosa que me gustasobre el libro son las secuencias, que enumeran las poses en orden. También hay un plan de yoga de 4 semanas muy útil que puede seguir o puede hacer su propio Bolton. Este libro realmente cubrió el rango de los diferentes procesos relacionados con el yoga. La descripción de los movimientos fue clara, al que la explicación de los beneficios. La respiración también fue un tema importante sobre el que aprendí mucho y agradecí haberlo hecho. Era una guía completa sobre los diferentes elementos relacionados con el yoga, bien adaptada a los hombres. ¡Las recetas también dieron ideas interesantes para mantener los resultados!- Teresa Phyllis

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