Libro: Get Fit While You Sit: Easy Workouts From Your Chair
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Libro: Get Fit While You Sit: Easy Workouts from Your Chair
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Descripción del producto Ponte en forma mientras te sientas está a cualquier persona que quiera ponerse o mantenerse en forma. De acuerdo con la tendencia hacia el ejercicio de bajo impacto, este entrenamiento para todo el cuerpo se puede realizar desde una silla, en cualquier lugar: en casa, en el trabajo o sentado en medio del tráfico. Este es un programa perfecto para los Baby Boomers siempre ocupados, los viajeros frecuentes, los jóvenes de corazón (que pueden no ser tan jóvenes de cuerpo) y el creciente número de personas con condiciones especiales, para quienes el ejercicio tradicional puede no ser apropiado. Acerca de la autora Charlene Torkelson - Charlene Torkelson ha sido experta en danza y ejercicio durante más de veinte años. Actualmente enseña una clase de silla popular y vive en Golden Valley, Minnesota, con su esposo y sus tres hijos.
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